Lepota

Zmanjševanje celulita

Celulit, ki smo ga v vsakdanjem življenju imenovali "pomarančna lupina", je precej pogosta bolezen in ga medicina opredeljuje kot "maščobno lipodistrofijo". Temelji na spremembi hormonskih ravni, ki vodi do edema, motenega krvnega obtoka in limfnega toka. Torej poleg estetske napake celulit ustvarja resen zdravstveni problem.

Dejstvo, da je "pomarančna lupina" privlačnost in milost ne dodaja, da obrisi telesa, kot pravilo, vse ženske razumejo, vendar boj proti celulitu gre na različne načine. Nekateri se takoj odrečejo in menijo, da se lažje spoprimejo s težavami, kot da si prizadevajo za njihovo reševanje, drugi (predvsem na predvečer plažne sezone) pa se aktivno "sprejemajo". Nekaj ​​dni gredo v nakupovanje v iskanju najučinkovitejšega sredstva proti celulitu, teden dni na njih postavijo težave in, sede udobno na kavču in si ogledajo naslednjo serijo, počakajo na čudežni rezultat. Ko se to ne zgodi, te prelepe dame večinoma ponižno gredo tistim, ki so se odločili, da ne bodo zapravljali svoje moči in da se boj proti celulitu ustavi tam. In le redki se zavedajo, da boj zahteva kompetenten pristop in da je treba napadati na vseh frontah hkrati, kar pomeni, da zdravljenje te bolezni zahteva celosten pristop in potrpljenje.

Faze razvoja celulita

Najprej morate razumeti, kako močan je sovražnik. Celulit je razdeljen na tri stopnje razvoja.

Če ste zgrabili kožo na kolku in videli majhne izbokline, imate prvo stopnjo celulita. Je zelo pogosta in velja za običajno. Ker pa je preventiva najboljši način zdravljenja, je bolje začeti z bojem proti tej bolezni v tej začetni fazi.

Če gube postanejo vidne brez skubiranja, se pojavi tako imenovana "pomarančna lupina", koža izgleda ohlapno, nato se celulit premakne v drugo fazo, boj proti celulitu pa bo zahteval precejšnje napore.

Celulit v tretji fazi je zelo težko zdraviti, saj je že resna bolezen: med mišicami in kožo se pojavi vezivno tkivo, koža postane hladna, bolečina se pojavi, še posebej, če jo pritisnemo. Zato je za ohranitev lepote, mladosti in zdravja vašega telesa bolje začeti s preventivnimi postopki, medtem ko še ni resnih težav.

Kako premagati celulit?

Kako premagati celulit? Če želite to narediti, morate narediti nekaj korakov.

Prvi korak k premagovanju celulita je uravnotežena in pravilna prehrana. Prekomerno uživanje ocvrte, mastne in slane hrane lahko povzroči ne samo celulit, temveč tudi druge hude bolezni, pa tudi strast do sladkarij in peke. Če ste resno zaskrbljeni zaradi težav svojega videza, potem je od ocvrtega krompirja in okusne pogače bolje zavreči. Da bi se spopadli s celulitom in prezgodnjim staranjem, se morate osredotočiti na sadje in zelenjavo. Redna sveža uporaba bo pomagala odstraniti toksine in žlindre iz telesa, izboljšati tonus kože in okrepiti krvne žile. Čiščenje telesa prispeva tudi k uporabi svežih naravnih sokov in zadostne količine čiste vode. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo barvila in konzervanse.

Naslednja faza boja proti celulitu je aktivni življenjski slog. Možnost za premikanje je vedno mogoče najti. Če ne morete uporabljati storitev telovadnice ali fitnesa, si vzemite pol ure za jutranji jogging ali polnjenje. Poskusite se sprehoditi več, omejiti uporabo javnega prevoza, zelo je koristno vzpenjati se in se spuščati po stopnicah peš. Po nekaj tednih športa boste opazili pozitivne spremembe. Če na delovnem mestu morate sedeti na enem mestu za dolgo časa, občasno opravlja preprosto, vendar zelo učinkovito vajo: stisnite in odlepite zadnjico. To bo okrepilo mišice in preprečilo nastanek celulita.

Zelo dobro v boju proti "pomarančni lupini" pomaga masaža. V ta namen lahko uporabite posebne lesene masaže ali ščetke z mehkimi ščetinami. Masaže se začnejo od spodaj navzgor (od gležnjev do bokov), s posebnim poudarkom na problematičnih področjih. Ta postopek bo učinkovitejši, če uporabljate anticelulitne kreme in gele. Dobri rezultati so prikazani, na primer, s katerim je vključena spirulina ali kava.

Domača sredstva za celulit

Domov sredstva za celulit - poceni in učinkovit način za boj proti celulitu. Posebej priljubljena je medena masaža. Da bi izvedli masažo z medom, je treba na problematična področja nanesti tekoči med in začeti svetlobo ploskati z dlanmi, kar poveča njihovo intenzivnost in hitrost. Postopek je precej boleč in neprijeten, na koncu katerega lahko opazite modrice ali krvavitve na stegnih in zadnjici. Ne skrbite - to je normalno, sčasoma se bo vaša koža navadila na to in po masaži se ne bo pojavilo nič takega. Medu včasih dodamo nekaj kapljic eteričnega olja pomaranče ali grenivke. Glede na to, da ta olja normalizirajo presnovo maščob in se uporabljajo pri zdravljenju celulita, jih lahko uporabimo v postopku arome.

Wrap je odlično orodje za čiščenje, pomlajevanje in boj proti "pomarančni lupini". Po vašem okusu lahko izberete alge, blato, čokolado, med ali olje. Po 5-10 sejah se bo vaša koža opazno zaostrila in bo izgledala mlajša in bolj zdrava. Če pravilno in redno izvajate vsa priporočila, bo problem celulita iz vašega življenja izginil.

Oglejte si video: Samomasaža z ventuzami - glajenje gub in zmanjševanje celulita (Avgust 2019).