Psihologija

Toksični ljudje v družini in v vašem okolju - 20 znakov strupene osebe in metode samoobrambe

Ko že govorimo o nasilju, to ponavadi pomeni fizično. Ampak tukaj običajno ni običajno govoriti o psihologiji. Natančneje, nihče ne misli, da je to "nasilje" in ima posledice.

In vzrok so strupeni ljudje, ki zastrupljajo naša življenja ...

  1. Toksičen človek - kaj je on?
  2. 10 znakov strupenih učinkov na druge.
  3. Kako se znebiti strupenih ljudi in negativnih učinkov?
  4. Kaj, če je strupena oseba avtohtona oseba?

Toksičen človek - kaj je on in zakaj bi se izognili njegovemu vplivu na njegovo življenje?

Ko se enkrat ustavite in razmišljate, začnete razumeti, da določena oseba (morda celo najbližja oseba za vas) deluje na vas kot vsakodnevni majhen del strupa: zdi se, da lahko prenašate v majhnih odmerkih, toda postopoma se strup nabira v telesu in začne propadati.

Ta oseba vam pokvari življenje, to zelo dobro ve, in še slabše, bolje mu je.

In načeloma ni pomembno - na kakšen način strupena oseba zastruplja vaše življenje, je pomembno - ali veste, kaj storiti v tej situaciji.

Kdo je ta strupena oseba in kako točno pokvari naše življenje?

  • Kontrole in manipulacije.
  • Nenehno joče, trpi, dokazuje svoje probleme vsem svetu. Da bi vsi vedeli, kako slabo je, in vsi so hiteli na pomoč.
  • Uporablja druge, da zadovoljijo svoje želje.
  • Kritično v vsem in za vse: "vse je dobro" - ne gre za njega. Vedno je "vse slabo".
  • Strašno ljubosumni, samozadovoljni in zavidljivi.
  • Nikoli ne krivite za njihove težave (kot misli).
  • Močno je odvisen od nečesa. Ne nujno - iz alkohola ali drugih snovi. Na primer, iz iger s kartami in tako naprej. Kako živeti z možem igralcem in mu lahko pomagate, da se znebite želje po igrah?
  • Rada trpi in se poškoduje.
  • Uživa, ko vam uspe uničiti razpoloženje nekoga.
  • Komunicira v jeziku zlobnih šal, sarkazma, sarkazma. Ne omalovažujte neprimernih pripomb tudi na naslov sorodnikov.
  • Rude, neobčutljivi, 100% sebični, napačni.
  • Prepričan sem, da je samo on končna resnica.
  • Rada v majhnih stvareh, da ohrani podobo.
  • On ne nadzira svojega čustvenega stanja, ker "ga morajo vsi sprejeti, kot je."
  • V razmerju ne iščejo vedno sorodne duše, ampak žrtev, ki jo bodo mučili leta, dokler žrtev ne spozna svoje stiske in ne pobegne.

Video: Pazite se, »toksični ljudje«!

Zakaj je pomembno, da se znebite (in se znebite pravočasno) strupenih ljudi?

Kriticarji, prostovoljno ali nevedno - vendar ovirajo vaše normalno življenje, zavirajo proces celostnega razvoja v vsakem smislu. Zamudite najpomembnejše trenutke v svojem življenju, si ogledate pomembne odločitve, izgubite prijatelje in priložnosti, in celo postopoma (grozote grozote) se spremenijo v strupeno osebo. In to se nadaljuje, dokler ne spoznate, da ste bili žrtev takšne osebe, in dokler se ne zaščitite pred njegovim škodljivim vplivom.

Strupena oseba je lahko vaš šef, vaš najboljši prijatelj, starš in celo druga polovica. In, če je možno izolirati stranca strupene osebe (samo ne komunicirati), potem je z vsem zgoraj navedenim stanje bolj zapleteno. Kako se lahko izolirate od človeka, s katerim živite, od prijatelja ali šefa?

Ti strupeni "paraziti" so kot energijski vampirji - jedo naše veselje, več zadovoljstva, bolj smo jezni in razočarani. In nikjer se ne morem skriti pred njimi ...

Rezultat komunikacije s strupeno osebo je vedno konflikt in stres, slednji, ki izstopajo iz nadzora, začne zastrupiti um, zdravje in tako naprej. Zato je pomembno, da se ti ljudje pravočasno identificirajo in se zaščitijo pred njihovim strupenim vplivom.

10 Znaki strupenih učinkov na vas drugih - Kako prepoznati strupeno osebo v vašem neposrednem okolju?

Obstajajo številni znaki toksičnosti za človeka (našteli bomo glavne), vendar je pomembno razumeti, da je nemogoče prepoznati osebo kot strupeno samo z znaki, ki so navedeni spodaj.

Samo če je večina "simptomov" sovpadala, lahko govorimo o strupenosti te ali te osebe (in diagnoza, seveda, nima nič skupnega z zdravilom).

Torej, na kakšni podlagi se lahko razume, da ste "zastrupljeni" s strupenimi sporočili?

  1. Nenehno ste vpleteni v nekakšno "dramo", v kateri se absolutno ne želite vmešavati.Vaša reakcija na to ali tisto dramo je vedno čustvena. Izzovete čustva.
  2. Komunikacija z osebo je neprijetna ali neprijetna. Nenehno iščete razloge, da skrajšate čas komunikacije ali se popolnoma izognete.
  3. Po pogovoru s strupeno osebo se počutite kot "stisnjena limona": hitro se utrudite, občutite psihično izčrpanost, včasih se začne tudi glavobol.
  4. Muči vas občutek krivde, da vam je ta oseba neprijetna.in za to, da ne delaš več za to, kot lahko. Še več, občutek krivde je navdihnjen od zunaj.
  5. Za to osebo morate nenehno delati., popravi svoje napake, popravi svoje delo, sledi mu, čemur je preprosto mahal z roko, in tako naprej.
  6. Ko je bolan, si vedno tam, vendar nikoli ne vrneš.
  7. Ali se počutiš kot vlažen telovnik, v katerem se ne zajebavajo vsak dan, ampak tudi poskušajo razstreliti nos. Upaš, da bo zdaj, ko boš spet rešil to žuželko, začel živeti kot človeška bitja, ampak žal ...
  8. Toksična oseba ne pozna besede "ne". Natančneje, ve, vendar samo, če ti sam zopet zanika. Zanikate mu pravico.
  9. Svet se mora vrteti samo okoli te osebe.in ti si poleg njega - prinesi skodelico, obriše solze in opravi svoje delo. Vaše vrednote, načela in interesi niso prednostni.
  10. Zavezani ste in ste pod popolnim nadzorom. Nimate pravice do svojega mnenja, želje ali zmage v sporu.

Če ste odkrili naključje vaše resničnosti s 6-10 simptomov "zastrupitve", to pomeni, da je čas, da nujno spremenite nekaj v svojem življenju.

Video: Zaščita pred strupenimi ljudmi

Kako se znebiti strupenih ljudi in njihov negativni vpliv - navodila

Če se komunikaciji s toksičnimi ljudmi ni mogoče izogniti, je treba posledice »zastrupitve« zmanjšati.

Kako to storiti?

  • Naučite se reči ne. Ni važno, kako težko je bilo. Tudi če je najbližja oseba.
  • Ne dovolite, da bi sedeli na vratu in klepetali z noži. Vsakdo ve, kaj se zgodi z vratom zaradi močne obremenitve.
  • Vzpostavite okvir, prek katerega oseba ne sme prestopiti. Pokažite mu ta okvir. Njegova prva in druga histerija, nerazumevanje in zavračanje vašega novega okvira se lahko prenesejo. In potem bo človek razumel, da "kjer sedi, tam bo prišel dol", in z vami to število ne bo več delovalo.
  • Ko se boste počutili nerodno in trpeli kesanje za to, kar vam ni treba storiti. Navsezadnje niste mati Tereza, da sledite temu človeku dan in noč, opravljate svoje delo, poslušate njegovo jokanje in hitenje z drugega konca mesta na njegovo prvo zahtevo. Ne dovolite, da vas ta čustveni lijak vleče.
  • Prosite, da se distancirate, ko želite. Ni vam treba poslušati njegovega trpljenja zaradi slabega dneva ves večer, ko imate lastno podjetje. In samo - ni treba poslušati. In če je to za vas neprijetno, se lahko izkažete nesprejemljivo. Lahko se samo nasmehnete, se poslovite in se poslovite. Ko prvič pogledate svojo uro sredi njegovega naslednjega izziva in vzkliknete na sliki - »oh, moram iti«, bo razumel, da morate prenehati cviliti ali iskati drugo »jopič«. Oba sta dobra za vas.
  • Zaprite svoja čustva na vijaku poleg te osebe. Če ne veste, kako se ne boste odzvali in pobeg ni možen, vas moti. V tem trenutku preberite knjigo, si oglejte film in tako naprej. Druga varianta čustvenega distanciranja je pogled na osebo, kot je psihiater, na predmet raziskovanja. Ne pozabite, da so vaša čustva njegova hrana. Ne boš prostovoljno obrnil vratu vampirja? Torej - nasmehnemo se in valujemo!
  • Analizirajte svoje vedenje. Kaj točno daješ ohlapnosti? Na kaj se igra tvoj strupeni prijatelj? Kakšne so škrge za vas? Vse te lastnosti so vaše slabosti, zaradi katerih ste ranljivi. Znebite se jih težko in hitro.
  • Če mislite, da je nekaj narobe - ne mislite tako. Zaupajte svoji intuiciji in ne iščite izgovorov za strupeno osebo.
  • Največja napaka je prenašanje situacije zaradi dejstva, da se "toliko vloži v ta odnos ..." (sile, denar, čas, občutki itd.). Ni pomembno. Jasno je, da se vsakdo boji izgub, toda na koncu bo ta izguba postala vaša pridobitev in cepljenje iz novih toksičnih odnosov.
  • Pripravite se na toksično osebo, da se bojuje nazaj. To pomeni, da bo z maščevanjem poskušal vrniti vaše razmerje v normalno stanje. Ali celo začeti maščevanje. Toda strah pred maščevanjem je veliko šibkih.

Kaj storiti, če je strupena oseba tvoj prijatelj, ljubljena, draga oseba, kako se obnašati z njim?

Če je strupena oseba prodajalka v trgovini ali sodelavec, s katerim lahko zmanjšate komunikacijo z zdravnikom, je to še vedno normalno.

Mnogo težje je stanje, v katerem postane bližnji prijatelj, starš ali celo druga polovica »zastrupitev«. Najpogosteje so strupene zaradi prekomerne skrbi in občutka permisivnosti.

Na primer, mati brez povpraševanja pride v vašo hišo in določi svoja pravila, prijatelj si dovoljuje, da pride celo sredi noči in vam pove, kaj storiti, in vaša ljubljena oseba bere vašo korespondenco po e-pošti kot svojo in vas motivira s frazo. kaj skriti? "

Seveda, to niso najhujši "grehi" naših toksičnih sorodnikov, včasih pa "zastrupljevalci" prečkajo vse meje.

Kaj storiti?

  • S svojo močjo obdrži svoje osebne meje. Postavite te meje, glasno preberite pravila vsakomur, ki jih mora prebrati, in jih varujte z vsemi sredstvi. Dokler oseba ne razume, da vaših meja ni mogoče kršiti. Tudi vi sami veste, kaj vam daje nelagodje ali celo bolečino. Izvedite sklepe in samo ukrepajte. Ne čakajte, da se nakopičeni stres "razbije pokrov".
  • Ocenite položaj - ali obstajajo kakšni smisli v mejah. Mogoče je zastrupitev že postala tako močna, da je "bolnik bolj mrtev kot živ".
  • Toksično osebo je težko prepričati v nekaj z besedami.Ker je tisti, ki je vedno prav, in vaši argumenti, pa tudi težave, preprosto ne bo slišal. Zato pokažite svoje zrcalo nezadovoljstva. Ponavadi gre hitreje in bolje.
  • Če ljubite osebo zelo in ne želite deliti z njim, najti moč, da pridejo v stik s svojimi manjšimi pomanjkljivosti.Ampak vrnite mu strup zrcalu.
  • Če se odločite, da se poslovite od osebe in razumete, da je zastrupitev dosegla svojo mejo - ne vlecite. Ne poslovite že dolgo časa. Ne dovolite, da vas strupena oseba ustavi. In ni vam treba ničesar razlagati. Če se, ko se ločite, bojite konflikta, vnaprej pomislite, kje in kako to storite, da se zaščitite pred resnimi konflikti, maščevanjem in krutostjo.
  • Poskusite odpraviti vse priložnosti za priložnostna srečanja s strupeno osebo, s katero ste prekinili.: spremenite ključavnice v stanovanju, spremenite telefonsko številko, blokirate osebo v družabnih omrežjih in tako naprej.

In zapomnite si, da zakonska zveza ali vez med življenjem skupaj ni dovoljenje za zastrupitev vašega življenja.

Če je oseba v tesni povezavi z vami, mora skrbeti za vas še bolj, in ne odlašati od jutra do večera, ker ste njegova last.

Oglejte si video: Epidemija prevlade estrogena krivec za ženske bolezni; Simone Godina (November 2019).

Загрузка...