Prehrana in prehrana

Lime - koristi in koristne lastnosti

Kljub dejstvu, da je limeta zelo podobna nezreli limoni, sploh ni njen hibrid, ampak je ločena vrsta agrumov, kot so isti grenivke ali oranžni. To sadje ima dokaj tanko, gladko in sijočo kožo, ki ima običajno odtenek od svetlo zelene do temno zelene, čeprav je včasih rumena. Okus limete, odvisno od sorte, je lahko rahlo grenak, sladkast, vendar je vedno precej kisel in še bolj kisel, kot limona. Prav to je značilnost in svež, prijeten vonj sadja priljubljena pri kuhanju. Sok se pogosto uporablja za polnjenje vseh vrst solat, izdelavo koktajlov, sokov, krem ​​in še veliko več. Sadje in listni listi so pogosto soljeni, vloženi, dodani sladicam in celo vključeni v sestavo mešanic začimb. Poleg tega so našli uporabo v kozmetologiji in parfumeriji.

Kako je apno koristno?

Glede na koristne lastnosti apna je nemogoče, da ne omenjamo njegove sestave. Seveda je v mnogih pogledih podobna limoni, vendar vsebuje veliko bolj dragocene snovi za telo. Na primer, apno - rekord med citrusi za vsebnost vitamina C. Tudi v velikih količinah so organske kisline, vitamini B, PP, K, E in A, selen, mangan, cink, železo, natrij, magnezij, fosfor, kalcij, kalij , fitoncidi in eterična olja.

Askorbinska kislina v kombinaciji s kalijem zmanjšuje kazalnike "slabega" holesterola, spodbuja proizvodnjo kolagena (glavnega gradbenega materiala epitela), krepi stene krvnih žil in preprečuje zgodnje staranje celic. Apno, ki je tudi bogato z jabolčnimi in citronskimi kislinami, pomaga telesu bolje absorbirati železo in spodbuja tvorbo krvi.

Limetni sok z redno uživanje izboljša črevesjeizboljša kakovost asimilacije hrane, razbremeni zaprtje in iz telesa odstrani toksine. Takšne lastnosti sadja v kombinaciji z nizko vsebnostjo kalorij in zmožnostjo pospeševanja razgradnje maščob omogočajo, da se uporabi za odpravo dodatnih kilogramov. V tem primeru se sok razredči z vodo in porabi dvakrat na dan - pred zajtrkom in zvečer. Da bi dosegli pozitivne rezultate, morate piti samo sveže pripravljeno pijačo.

Apno je uporabno tudi pri prehladu in gripi. Izboljšuje obrambo telesa, olajšuje prenašanje bolezni in pospešuje hitrejše okrevanje. Poleg tega, sadje ima pomirjujoč učinek, lajša depresijo in nerazumno razdražljivost, zmanjšuje živčnost in celo odpravlja depresijo, ter tudi bistveno izboljša razpoloženje.

Lime zelena lahko pomaga pri boju proti krčnim žilam. Za lajšanje oteklin in lajšanje neprijetnih simptomov pred spanjem je priporočljivo, da na obolela območja postavite tanke kroge plodov in jih najprej pritrdite s filmom o hrani in nato z elastičnim povojem. No, če naredite ta postopek v začetni fazi bolezni, lahko popolnoma ustavite njegov razvoj.

Britanski mornarji so žvečili rezine limete, da bi preprečili skorbut. Poleg tega je to sadje uničuje mikrobe v ustih, dobro beljenje zob, pomaga lajšati vnetje in lajša krvavitve dlesni. Fosfor in kalij, ki ju obilno vsebuje v apnu, pripomorejo k preprečevanju razvoja kariesa in nastanka zobnega kamna, krepijo sklenino in celo odpravijo manjše poškodbe.

V kozmetiki se apno uporablja za izboljšanje elastičnosti in ohranjanje mladostne kože, znebitev gub in beljenja kože. Tudi sredstva, ki temeljijo na njej, lahko okrepijo nohte in zmanjšajo vsebnost maščob v laseh.

Kaj lahko škoduje apnu

Apno ima visoko vsebnost kislin, zato se morajo ljudje, ki imajo resne težave z gastrointestinalnim traktom, kot so razjede, kolitis, gastritis, zlasti tisti, ki so v akutni fazi, holecistitis, pankreatitis itd.

Oglejte si video: Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir Zihin Gözü ilacı 3. Göz (September 2019).