Zdravje

Kako se znebiti napihnjenosti

Napenjanje ali napihnjenost je bolezen, ki jo spremlja kopičenje znatne količine plina v črevesju. Glavni simptomi takšnega odstopanja so boleči občutki v popkovni regiji, kot tudi občutek prenatrpanosti, napihnjenosti in hudega tresenja. Ugotovimo, kako se znebiti napihnjenosti, za kar najprej ugotovimo vzroke za povečanje plina in bolečine.

Vzroki napenjanja

Trenutno okoli 80 odstotkov odraslega prebivalstva občasno doživlja predstavljene težave na sebi. Šteje se, da so naslednji vzroki za napetost trebuha:

  1. Pogovor med jedjo. V tem času lahko ogromno količino plinov zapolni človeško telo, kar bo posledično ustvarilo učinek napihnjenosti. Torej, če imate napihnjenost po jedi, poskusite ne govoriti med obrokom, ne pozabite na stavek, ki ste ga v otroštvu večkrat rekli - »ko jem, sem gluha in neumna«.
  2. Gazirane pijače. Z uživanjem takšne tekočine oseba nehote prispeva k nastanku plinov v svojem telesu.
  3. Celuloza. Strokovnjaki menijo, da so proizvodi, kot so jabolka, črni kruh, zelje, stročnice itd. Razlog, da se v črevesju aktivirajo bakterije, ki poskušajo prebaviti ostanke kosila in s tem povzročiti nastanek plina.
  4. Prisotnost akutnih in kroničnih bolezni. Najpogosteje so ljudje, ki imajo bolezni, kot so ciroza jeter, pankreatitis, kolitis, črevesna disbakterioza, polipi, enteritis ali sindrom razdražljivega črevesa, podvrženi napihovanju.
  5. Motena prehrana.
  6. Pri ženskah: med in pred menstruacijo. Tudi napihnjenost je zelo pogosta med nosečnostjo. V tem primeru se morate posvetovati z ginekologom za ustrezno zdravljenje (samozdravljenje tukaj ni sprejemljivo).
  7. Tudi napenjanje lahko povzroči različne obremenitve.

Če imate občasno te težave, sledite spodaj opisanim pravilom, s katerimi se boste znebili napihnjenosti.

Kako zdraviti napenjanje?

Kako za zdravljenje napenjanje, kako se znebiti povečanega nastajanja plina v črevesju? Bodite pozorni na:

  • Pravilna prehrana. Potrebno je zmanjšati porabo tistih izdelkov, ki lahko povzročijo fermentacijo v prebavnem traktu. Te sestavine vključujejo pekarne in testenine, piškote, različne kocke za juho, zamrznjeno pripravljeno hrano itd.
  • Opustitev surovega sadja in zelenjave. Kot veste, prav ti izdelki prispevajo k dejstvu, da se bakterije začnejo aktivirati z veliko hitrostjo v črevesju. V času akutnega meteorizma bi morali zapustiti kakršno koli surovo zelenjavo in sadje, pri tem pa paziti le na tiste jedi, ki so bile kuhane na pari.
  • Športne dejavnosti. Malo ljudi ve, da intenzivna telesna aktivnost ne vpliva le na srčno-žilni in živčni sistem, ampak tudi na vse prebavne organe. Zato z rednim napihovanjem mnogi zdravniki priporočajo, da se bolniki ukvarjajo s športom. Vendar, če vam ni všeč, da opravlja vse vaje za moč, potem jih lahko zamenjate z redno uro hoje na svežem zraku.
  • Slabe navade. V večini primerov se napenjanje pojavi pri ljudeh, ki zanemarjajo alkohol in cigarete. Zato morate popolnoma opustiti svoje slabe navade in se zdraviti.

Kako se znebiti trebušne napetosti - ljudske metode in sredstva

Kot je znano, televizijski oglasi preprosto bogatijo takšne reklame, ki pripovedujejo o čudežni medicini, ki v nekaj sekundah rešuje osebo pred napihovanjem. Vendar pa daleč od vseh ljudi lahko in jemljejo zdravila za napihnjenost. V zvezi s tem strokovnjaki priporočajo uporabo cenovno in poceni folk recepti za zdravljenje te bolezni.

  1. Zelo dober iz različnih črevesnih otekanj rešuje različne zeliščne čaje. Na primer, lahko pripravite dnevne rastline, kot so melisa, poprova meta, kamilica, baldrijana itd. Vendar je treba omeniti, da je za pravilen učinek priporočljivo, da takšne pijače uživajo dva tedna brez prekinitve.
  2. Dovolj hitro od napihnjenosti in bolečine razbremeni decoction iz semen kopra. To naredite tako, da vzamete eno veliko žlico predstavljenega izdelka in jo prelijemo z vrelo vodo. Po dveh do treh urah je treba juho izčrpati in popiti trideset minut pred obroki.
  3. Pogosto se mnogi ljudje znebijo napihovanja s pivom korenine ingverja. Čeprav je ta metoda zdravljenja lahko nevarna za tiste ljudi, ki so bili diagnosticirani z boleznimi prebavil.
  4. Kot veste, je vsak vpojni material odličen za napihnjenost. Na primer, če čutite samo, da se fermentacija začne v črevesju, potem takoj popijte dve, po možnosti tri tablete aktivnega oglja.

Tako, ob upoštevanju vseh zgornjih pravil, lahko v nekaj urah popolnoma znebiti take bolezni, kot napenjanje. Vendar, če vzrok za pojav te težave niste uspeli vzpostaviti, potem je bolje, da se posvetuje z zdravnikom za nasvet. Dejansko je v nekaterih primerih napenjanje posledica banalne alergije na nekatera živila.

Oglejte si video: 8 naravnih zivil, ki unicijo bolecine v trebuhu in napihnjenost (April 2020).