Zdravje

Kako pravilno očistiti črevesje doma? Učinkovite metode - očistite telo in izgubite težo

"Moda za zdravje" v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena. Nikomur ni skrivnost, da številne bolezni izvirajo iz samega človeškega telesa, zaradi žlindre njegovih žil, jeter, črevesja, sklepov. Preberite tudi o čiščenju jeter doma. Ali je mogoče opraviti čiščenje črevesja doma in danes bomo razumeli, kako to narediti pravilno.

Kaj je čiščenje črevesja? Zakaj morate očistiti črevesje

Koncepti "čiščenje telesa"v uradni medicini ne obstaja. Vsak zdravnik pa vam bo povedal, da je za odpravo nelagodja v prebavi, pri zdravljenju kože in drugih bolezni zelo pomembno - čas, da se znebite fekalnih mas v tankih in debelih delih črevesja povečajo tonus, ohranijo in kolonizirajo koristno mikrofloro. Vsak od nas je verjetno seznanjen s konceptom "počasnega črevesja", ko se gibanje črevesja pojavi enkrat na dva dni ali še redkeje, pogosto zaprtje, napenjanje in bolečinev želodcu. Kot posledica zaprtja, oseba začne mučiti razpoke anusa, hemoroide. Zamašeni iztrebki, črevesje ne morejo absorbirati hranilnih snovi, zdravil, absorbirati vitamine - človeško telo lahko trpi zaradi beriberija, tudi če je hrana bogata z vitamini. Toksini, ki jih izločajo žlindra v črevesju, se absorbirajo skozi tanke žilne membrane v krvni obtok, postopoma zastrupljajo telo in povzročajo veliko bolezni kože, živčne motnje, somatske bolezni. Vse to so povezave ene verige, težave pa se lahko izognejo z normalizacijo delovanja črevesja, s spremljanjem pravočasnega odstranjevanja toksinov - blata.
Čiščenje črevesja - metoda, ki omogoča stimulira črevesno gibljivost. Črevesno čiščenje se lahko izvede s pomočjo zdravil - laksativov, ki jih kupimo v lekarnah, običajno brez zdravniškega recepta. Ampak to je veliko bolj koristno, še posebej s "počasno" črevesje, če ste izvedli tak postopek s "folk" pomeni, z uporabo naravnih proizvodov in nežne metode, s pravilnostjo, s katero ga potrebujete. Redno čiščenje črevesja odpravlja vse zgoraj navedene negativne učinke na zdravje ljudi in služi tudi kot zanesljivo sredstvo. znebiti se dodatnih kilogramov, in je dober dodatek k vsakemu programu hujšanja, kot tudi odličen neodvisen sredstvo za hujšanje.

Kako razumeti, da je čas za čiščenje črevesja? Znaki žlindre

  1. Brez rednega blatapojavijo nerazumna driska, zaprtje, napenjanje.
  2. Bloatingpojavlja skoraj po vsakem obroku.
  3. Vi ste pogosto prehladi, ste znižali imuniteto.
  4. Čutiš zastareli dih, čeprav so dobro oskrbljeni z ustno votlino.
  5. Pogosto vas preganjajo nespečnost, šibkost, apatijanizko razpoloženje.
  6. Pogosto imate občutek polnosti v želodcu, črevesju.
  7. Vi hitro pridobivanje dodatne teže; imate sedeči način življenja - vendar ste se v zadnjem mesecu okrevali za 2-5 kg.
  8. Pogosto imate zgaga, bruhanjepo jedi.

Kontraindikacije za čiščenje črevesja hiše so pomembni dodatki.

Ker je treba postopek čiščenja črevesja izvesti samo, če ni resnih kontraindikacij, bi bilo lepo obiščite zdravnika in dobite nasvet o izvedljivosti takšnih metod, pa tudi o sprejemu pregled poskrbite, da ni resnih bolezni.

Intestinalno čiščenje, čiščenje klistir so kontraindicirani:

  1. Pri povišani telesni temperaturi SARS.
  2. Z močnim glavobolom, šibkostjo.
  3. Z vsakim poslabšanjem kroničnih bolezni.
  4. Pri slabosti, prebavne motnje.
  5. Za bolečine v trebuhu z nejasnim poreklom.
  6. S hipertenzijo 3 stopinje.
  7. Pri ledvičnem in srčnem popuščanju.
  8. Z zgodovino srčnega napada, možganske kapi.
  9. Z prolapsom nožnice in maternice pri ženskah.
  10. Za vse bolezni kolona.
  11. V času nosečnosti; pri dojenju otroka.
  12. Med menstrualnimi krvavitvami.
  13. Pri hemoroidih, rektalnih tumorjih, akutnih vnetnih boleznih v predelu anusa, analnih razpokah, paraproktitisu.
  14. Za vsako krvavitev.
  15. V stanju po vseh operacijah.
  16. Pri divertikulitisu, ulceroznem kolitisu, raku črevesja, Crohnovi bolezni v akutni fazi.

Osnovna pravila čiščenja črevesja doma

  1. Izvesti je treba katerokoli metodo čiščenja črevesja. na podlagi popolnega zdravja, dobrega počutja in imunitete.
  2. V času čiščenja črevesja je potrebno najbolj skrbno spremljajte prehranoBolje je, da upoštevate pravila ločenega krmljenja, da ne bi mešali beljakovin z ogljikovimi hidrati. V času čiščenja črevesja je treba zapustiti sladko in močno hrano, marinado, prekajene izdelke, mastno in začinjeno hrano. Morate jesti več sveže zelenjave in sadja, ne pozabite piti vsaj dva litra čiste vode na dan.
  3. Čiščenje črevesja ne sme spremljati boleče pogosto uriniranje, edem, huda driska, zasoplost, nespečnost. Če se ti simptomi pojavijo, je priporočljivo nekaj časa prekiniti postopek čiščenja črevesja.
  4. Pri čiščenju črevesja je priporočljivo veliko piti. - najmanj dva litra na dan.
  5. Za pitje med čiščenjem črevesja je priporočljivo uporabiti ne mineralno vodo, ampak čista pitna voda, okisana z limoninim sokom ali majhna količina jabolčnega kisa.

Učinkovite in cenovno ugodne metode čiščenja črevesja

Pijača za čiščenje olja in olja

Blago čistilno sredstvo z učinkom na zdravje lahko velja za pijačo iz navadnega kefira. Za pripravo je potrebno na sobni temperaturi vzeti kozarec svežega kefira, v njem zmešati žlico oljčnega ali sončničnega (lanenega, koruznega, sezamovega) olja, dodati pol žličke soli. Pijte kozarec pijače ponoči pred spanjem, tako da se zjutraj pojavi naravno gibanje črevesja. To zdravilo je blago odvajalo, ki pospešuje izgubo telesne teže, lahko ga uporabite največ enkrat na 3-4 dni.

Učinkovit način čiščenja črevesja z mineralno vodo

To metodo čiščenja je treba uporabiti prost dan. Zjutraj morate kozarec mineralne vode ogreti na telesno temperaturo (36 stopinj C), dodati eno in pol žlic ksilitola, takoj premešati in popiti. Če je orodje delovalo, se morate nenehno premikati, lahko izvajate telesno vadbo. Po 20 minutah segrejte kozarec mineralne vode do enake temperature, pijte brez dodatkov, nadaljujte s premikanjem. Po 20 minutah segrejte pol kozarca mineralne vode, popijte, premaknite se do stalne želje po odhodu na stranišče. Po praznjenju črevesja si lahko privoščite lahek zajtrk. Ta metoda čiščenja črevesja se lahko uporablja tako pogosto, kot je potrebno.

Okusno čistilo iz suhih marelic in suhih sliv

Treba je zmleti v mlin za meso v istih delih suhe marelice, suhe slive, malo suhe koprive koprive, rozine. V zemeljsko mešanico dodajte oljčno olje in med - toliko gramov kot v enem delu, dobro premešajte. To orodje lahko shranite v kozarcu v hladilniku toliko časa, kot je potrebno. Za nežno, naravno čiščenje črevesja, morate jesti do tri žlice zdravila, ponoči pa ga sprati s čisto in toplo vodo. Ljudje, ki želijo izgubiti težo, je priporočljivo, da večerjo ne pozneje kot 4 ure pred spanjem. To orodje lahko jemljete vsak dan na mesec, potem pa po potrebi po šestih mesecih ponovite potek čiščenja črevesja.

Rdeča pesa - naravno čistilo in skladišče vitaminov

Za pripravo čistilnega sredstva iz pese morate najprej iztisniti sok iz korenovk (1 kg). Sok lahko razredčimo z vodo v razmerju 1: 2 in pijemo čez dan, rahlo nasolimo. Ta dan se lahko šteje za razkladanje, saj sladkorni pes zmanjšuje apetit, poleg tega pa služi kot dobro odvajalo. Za čiščenje črevesja je treba uporabiti tudi sladoledno torto, ki je ostala po sesanju, zato jo je treba rahlo posušiti na pekač, nato jo zložiti v stekleno posodo s tesnim pokrovom. Trikrat na dan, pol ure pred jedjo vzemite žlico tortice pese. Potek čiščenja je omejen s količino nastale moke; Naslednji potek čiščenja črevesja priporočamo najprej 2 meseca.

Koristni žele - čistilo za črevesje

Ta žele je zelo blag odliv, hkrati pa je koristen za telo. Za izdelavo želeja je potrebno vzeti pol kilograma suhih sliv (brez koščic), 50 gramov skorje krhlika. V posodo nalijte dve litri vode, v njej položite krhlika in suhe slive, zavrite in pustite pol ure na zelo majhnem ognju. Rahlo ohladite juho, sev, dobro stisnite dobro in zavrzite. Pijači dodajte eno steklenico Cholosasa (ki se prodaja v lekarni). Skladiščite žele v steklenih kozarcih, v hladilniku. Za čiščenje črevesja morate piti pol kozarca želeja pred spanjem - ne prej kot dve uri po večerji.

Lanena semena za čiščenje črevesja in hujšanje

Lanena semena so koristna za dodajanje jedi - žitaric, juh, sladic, peciva. Za čiščenje črevesja, da izgubite težo, morate pred zajtrkom pojesti 2 čajni žlički lanenih semen, pred tem jih zmeljemo na mlinčku za kavo.

Oglejte si video: Saznjate kako klistiranje dovodi do izlečenja i povratka zdravlju! (Julij 2019).