Zdravje

Ohranite higieno: kako umiti roke

Na svetu živijo nevidni mikroorganizmi - bakterije, virusi in mikrobi. Večina od njih ni nevarna za ljudi. Nekateri živijo na ljudeh in so del telesa. Drugi del mikroorganizmov, ki pridejo na sluznico ali v prebavni trakt, postanejo patogeni za bolezni.

Zakaj moram umiti roke

Da bi se izognili širjenju virusnih ali bakterioloških bolezni in okužb s črvi, si morate redno umivati ​​roke.

Dotikajte se predmetov na mestih, kjer je veliko ljudi, kot so na primer prevoz, restavracija ali na delovnem mestu, prenos mikroorganizmov na površino vaših rok. Potem, ko se dotaknete drugih predmetov okoli vas, širite mikroorganizme po vsem prostoru. Vsakič, ko se kopičenje škodljivih bakterij in virusov poveča. S pravilnim in rednim pranjem rok preprečite širjenje in kopičenje škodljivih mikroorganizmov.

Kdaj si umijte roke

Če se odločite postati vzor čistosti in si umijte roke 20-krat na dan, je to slabo. Pogosto umivanje rok uničuje koristne mikroorganizme na našem telesu. So naša zaščita in znebiti se jih bo vodilo do negativnih posledic.

Obstaja seznam dejanj, po katerih morate umiti roke.

Obisk toaleta

Veliko bakterij je na površini toaletnega papirja in toaletnih izdelkov: čopič, gumb za odvajanje vode in pokrov za stranišče.

Vožnja v prevozu

Največ mikrobov je na drogovih in ročajih, gumbih in vzvodih za odpiranje vrat.

Stiki z denarjem

Denar prehaja iz roke v roko in je nosilec okužbe. Najbolj umazani denar so računi z majhno nominalno vrednostjo in kovanci.

Delo z zemljo

Zemlja ne vsebuje le škodljivih mikrobov, ampak tudi jajca črvov. Delo z zemljo brez rokavic in neprevidno pranje rok lahko vodi v jajca v človeškem telesu.

Stik s pacientom

Vsi predmeti v sobi z bolnikom postanejo nevarni nosilci bolezni.

Kihanje in kašljanje

Pri kihanju ali kašljanju potisnemo veliko patogenov z zrakom v roke. V prihodnosti bomo te mikrobe razdeljevali pri rokovanju ali dotikanju predmetov.

Nakupovanje

Števci in izdelki, ki stojijo na njih, so dnevno izpostavljeni množičnemu dotiku in na njih se kopičijo številni mikrobi. Ne veste, kaj boli osebo, ki je izdelek vzela pred vami, vendar je ni kupila, ampak jo je dala na svoje mesto.

Bolnišnični obiski

Tudi s čistilnimi sredstvi, ki jih je mogoče ponovno uporabiti z razkužili, medicinske ustanove nabirajo viruse in bakterije, ki jih lahko pripeljemo domov.

Stik z živalmi

Na krznu živali in na njihovih sluznicah, na primer, na nosu in ocih živijo mikrobi in jajca helmintov.

Delo v arhivu

Arhivski dokumenti se nahajajo v vročih, vlažnih prostorih z veliko kopičenjem papirnega prahu, kar je idealen pogoj za razmnoževanje gliv, bakterij in mikroorganizmov.

Pred jedjo

Ko kontaktiramo neprane roke s hrano, prenesemo vse klice v telo.

Pred posteljo

V sanjah oseba ne nadzoruje svojih dejanj. Lahko sesati prst ali srbečico, tako da lahko neoprane roke povzročijo okužbo.

Stik z otrokom

Majhni otroci imajo šibko odpornost na škodljive mikroorganizme. Umazane roke lahko povzročijo kožo ali alergije. Če se dotaknete igrač, ki lizajo ali sesajo, lahko okužite s črvi ali bakterijami.

Kuhanje

Če si pred kuhanjem ne umijete rok, tvegate prenos klic ne samo znotraj telesa, temveč tudi družinskih članov.

Po čiščenju

Vsako umazano delo vključuje stik z velikim številom mikroorganizmov.

Kako umiti roke

Obstaja več načinov, da si umijete roke, vendar niso vse pravilne. Enostavno umivanje rok z vodo vas razbremeni 5% mikroorganizmov na dlaneh. Pranje rok z milom in vodo ter brisanje z brisačo vam bo prihranilo 60-70% klic, saj je na brisači veliko bakterij, ki se množijo in nabirajo. Izjema je čista brisača, ki jo likamo in speremo pri temperaturi najmanj 90 ° C.

Navodilo:

  1. Odprite pipo za vodo.
  2. Na roke nanesite debelo plast mila. Če imate tekoče milo, vzemite vsaj eno žlico. Ne uporabljajte pogosto baktericidnega mila.
  3. Roke dobro stisnite do rok.
  4. Očistite del rok pod nohti in med prsti.
  5. Še 30 sekund.
  6. Milnico si umijte iz rok z obilo vode.
  7. Roke obrišite s papirnato brisačo ali čisto krpo.
  8. Na javnih mestih odprite straniščna vrata s papirnato brisačo, brez dotikanja ročaja s čistimi rokami.

To umivanje rok vam bo prihranilo 98% škodljivih mikroorganizmov.

Ročno pranje

Odvisno od tega, kako ste umazali roke ali s katerimi predmeti ste bili v stiku, obstaja veliko načinov, da si umijete roke.

Pralni prašek

Primerno za čiščenje rok po delu z naftnimi derivati, popravili avtomobilov in vodovodom. Slabosti metode:

  • težko pranje s hladno vodo;
  • pekoč v odprtih ranah;
  • suha koža

Motorno olje

Uporablja se za spiranje pisanih materialov, lakov ali kurilnega olja z rokami. Prednost je vlaženje kože in čiščenje kompleksnih nečistoč. Pomanjkljivost je, da jo morate umiti z milom.

Pesek

Metoda je primerna za voznike, katerih avto se je pokvaril na cesti. Prah in pesek absorbirata olje in ju strgata z rok. Po čiščenju rok z peskom jih obrišite s suho, čisto krpo.

Tekočina za pomivanje posode

Prenaša vse maščobe. Pomanjkljivost je velika poraba vode za popolno spiranje rok.

Losjon za čiščenje rok

Med losjoni za čiščenje rok morate poudariti Step Up. Sestoji iz biološko razgradljivih snovi, ki pomagajo ne le učinkovito očistiti kožo rok, ampak jo tudi navlažijo. Step Up ne vsebuje naftnih derivatov in je varen za zdravje. Obvladuje maščobe, barva in je težko odstraniti onesnaževanje.

Aloejev sok, naravna olja in vitamini, negujejo kožo rok in so antiseptični. Step Up je primeren za suho umivanje rok, torej za pranje brez vode. Izdelek nanesite na roke in ga obrišite s čisto krpo ali papirnato brisačo. Pomanjkljivosti niso bile ugotovljene.

Pasta za čiščenje rok

Pasta vsebuje površinsko aktivne snovi, olja, čistilna zrna in je sredstvo za čiščenje zelo umazanih rok. Mikrodelci v pasti prodrejo globoko v kožne razpoke in odstranijo umazanijo.

  1. Na suhe roke nanesite pasto in jo stresajte 30 sekund, dokler se ne umakne umazanija s pasto.
  2. Sperite z vodo in obrišite z brisačo.

Slabosti s pogosto uporabo:

  • sušenje;
  • izčrpavanje zaščitnega pokrova.

Uporabite pasto samo za trdovratno umazanijo.

Gel za čiščenje rok

Orodje ne samo očisti, ampak tudi vlaži roke zaradi vsebnosti zrnatih delcev in mehčalnih elementov. Uporablja se kot pasta za čiščenje rok, vendar ne posuši ali draži kože. Nekateri geli ne vsebujejo grmičevja, prav tako pa se soočajo z umazanijo.

Krema za roke

Orodje se spopada tudi z močnim onesnaženjem, odstrani maščobo, barve in lake. Ima abrazivne snovi, ki čistijo globoke kožne gube. Eden od priljubljenih je LIQUI MOLY. Izdelek je izdelan v Nemčiji in testiran s strani dermatologov. Ne suši kožo in je primerna za pogosto uporabo.

Kremo nanesite na roke, zbrusite in sperite z vodo ali suho brisačo.

Trdno milo za umivanje rok

Milo je drugačna sestava, zato jo je treba izbrati ob upoštevanju posebnosti kože. Nekatera mila posušijo kožo. Pomanjkanje mila - nezmožnost odstranjevanja trdovratne umazanije, maščob in naftnih derivatov. Primeren je za vsakodnevno uporabo v preprostih življenjskih pogojih.

Tekoče milo

Primeren za uporabo zaradi razdelilnika in enostavnosti uporabe. Milo vsebuje detergente in trdne snovi, zato se uporablja podobno in ima enake slabosti.

Kaj storiti, če si ne moreš umiti roke

Obstajajo situacije, ko morate nujno umiti roke, vendar ni možnosti. V takih primerih vam bodo pomagale mokre krpice, alkoholne krpice ali sredstva za čiščenje rok brez vode, ki smo jih napisali zgoraj.

Mokri robčki

Robčki so priročni, ker so majhni in se zlahka prilegajo v torbico ali žep. Lahko očistijo roke pred umazanijo in prahom ter obrišete sadje in zelenjavo, če jih ne morete umiti.

Ne boste odstranili vseh bakterij ali težkih nečistoč iz rok, ampak očistite roke umazanije in se lahko držite, dokler ne boste imeli možnosti, da si pravilno umijete roke.

Alkoholne krpice

Alkoholne krpice obvladajo vse škodljive in koristne mikroorganizme na naših rokah, raztopijo barvo in mast. Če ne morete umiti roke na običajen način, vam bodo pomagale, da jih očistite v naglici.

Pomanjkljivost je, da kožo posušijo in odstranijo vse mikroorganizme, vključno s koristnimi.

Ne glede na to, kako si umivate roke, ne pozabite redno delati. Tako boste sebi in družinskim članom prihranili pridobivanje bolezni.

Oglejte si video: Our Miss Brooks: Business Course Going Skiing Overseas Job (April 2019).