Šport in joga

Otrok želi vaditi karate - prednosti in slabosti karateja otrok, optimalna starost

Obstaja veliko legend in verzij o izvoru karateja. Na primer, po eni od različic karateja, je Bochidharma ustvaril, ki je samostan Shaolin (leta 520 pr. N. Št.) Spremenil v središče ne le duhovne, ampak tudi telesne vzgoje. V tem centru so učenci poučevali različne tehnike, vse pa so temeljili na posebnih načelih.

Sčasoma so metode postale bolj popolne, najbolj borilne veščine samostana Shaolin pa so odnesli v deželo vzhajajočega sonca, kjer se je postopoma preoblikovala v slogovno in ekstra-stilsko karate. To je slog karateja, ki se uradno šteje za tradicionalnega, kot je bil prej.

Ali bo otrok razumel načela karateja in ali otroci potrebujejo takšne oddelke?


  1. Otroški stil karateja - kaj izbrati?
  2. Prednosti in slabosti otrok karate, kontraindikacije
  3. Je ta šport primeren za vašega otroka?
  4. Optimalna starost otrok za karate
  5. Izbor odseka, stroški opreme in razredi

Otroški stil karateja - kakšen stil izbrati za otroka?

V osrčju vseh stilskih karate treningov so načela, ki jih je ustvaril mojster borilne veščine, v skladu s katerim (Funakoshi je bil kategorični nasprotnik uporabe karateja v običajnih bojih in uličnih bojih). .

To je eden od najpomembnejših trenutkov pri poučevanju borilnih veščin, o katerem starši, ki otrokom dajejo oddelek ("in jim omogočajo, da se naučijo premagovati brisače ...") preprosto pozabijo - ali pa sploh ne razmišljajo.

Kaj je stil karate?

Najprej je treba opozoriti, da se bitke v tej vrsti borilne veščine izvajajo po shemi »minimalnega stika«, ki bistveno zmanjšuje travmo tega športa, kar otrokom odpira možnosti. Usposabljanje poteka strogo v skladu s pravili in jasno shemo, poleg tega je mešanje stilov v slogu karate preprosto nesprejemljivo, kot tudi preseganje stikov, ki jih dovoljujejo norme.

S povečanjem stopnje mojstrstva študent dobi pas (pribl. "Obi") ali stopnjo. Stopnja študenta se imenuje “kyu” (zmanjša se glede na povečanje stopnje), stopnja obvladovanja magistrskega nivoja je “dan” (narašča z naraščajočo stopnjo).

Video: Kyokushin Karate Motivacija

Glavne discipline stilskega karateja so razvrščene na naslednji način:

  • Tradicionalni stik (joške, setokan itd.). Vplivi so pogojno omejeni le na dovoljena območja in brez uporabe zaščitne opreme.
  • Neomejen stik (Ashihara). Za to vrsto discipline je značilen izrazit stik z omejitvijo prizadetega območja, pa tudi uporaba same tehnologije. V tem primeru tudi zaščitna oprema ne velja.
  • Zaščita celotnega stika (kosiki). V tej obliki se uporablja zaščitna oprema, udarci pa se izvajajo izključno zanje, prizadeto območje pa je strogo omejeno.

Kar se tiče stilov, jih je toliko. V karateju obstajajo (v našem času) na stotine različnih smeri, katerih število ni mogoče niti natančno poimenovati.

Kljub temu, da je Funakoshi preprečil ločitev karateja na podvrste in nove smeri, se je ločitev kljub temu zgodila. Med najbolj priljubljenimi stili so Shotokan in Sito-ryu, Kyokushinkai in Wado-ryu, Goju-ryuki veljajo za najstarejše sloge karateja.

Poleg njih še vedno obstajajo ashihara in drugi

Vendar so vsi slogi močno povezani - in najpogosteje vključujejo najemanje elementov.

Kakšen slog izbrati za vašega otroka?

Strokovnjaki pogosto priporočajo Shotokan slog, vendar upoštevajte, da ima vsak slog svoje pomanjkljivosti in prednosti.

Menijo, da mora otrok, ki je že zavestno starost, samostojno določiti slog.

Prednosti in slabosti otrok karate - medicinske kontraindikacije za usposabljanje

Med prednostmi izžarevanja karatea so:

  1. Izobrazba značaja, moč volje, zdrava konkurenca.
  2. Duhovni razvoj. Če boste dobili pravega in odgovornega mojstra, bo postal ne le trener, temveč tudi mentor za otroka.
  3. Rast otroka kot posameznika.
  4. Krepitev notranjega jedra.
  5. Razvoj telesne pripravljenosti.
  6. Povečana vzdržljivost telesa, energije.
  7. Sposobnost preoblikovanja hiperaktivnosti v ravnotežje.
  8. Krepitev duševnega zdravja, psiha. Otroci, ki pravilno opravljajo borilne veščine, so manj dovzetni za stres.
  9. Oblikovanje prožnosti in gibljivosti sklepov.
  10. Popravek pomanjkanja koordinacije in odpravljanje okvar mišično-skeletnega sistema.
  11. Oblikovanje sposobnosti za pravilno dihanje, hitro sprostitev in hitrejši ton.
  12. Razvoj spomina, pozornosti, logičnega in figurativnega mišljenja.

Seveda ima karate, tako kot vsak šport, svoje pomanjkljivosti:

  • Tveganje poškodb še vedno obstaja.
  • Starši se bodo morali odločiti za opremo, usposabljanje, uniformo, tekmovanje in tako naprej.

Karate je kontraindiciran v ...

  1. Težave s srčno-žilnim sistemom.
  2. Pogosti padci tlaka.
  3. Kronične bolezni vseh telesnih sistemov.
  4. Duševna bolezen.
  5. Nerazvitost.

Je ta šport primeren za otroka za osebne in čustveno-volilne lastnosti?

Karate je predvsem filozofija, načela in stroga disciplina. Vsak otrok ne more razumeti in sprejeti vseh teh sestavin - še posebej, če starost ne dopušča.

Seveda pa otrokova sposobnost učenja v vsakem primeru zahteva formacijo. Toda v odsotnosti potrebnih značilnosti otroškega razmišljanja bo proces dela na sebi (in delo mojstra na otroka) bolj zapleten in dolg.

Kateri otrok bo ustrezal karateju, in kaj - ne, starši bodo lahko razumeli le v procesu učenja. Starši pa se morajo najprej odločiti, kaj točno želijo za svoje otroke. Kako izbrati športni oddelek ali šolo za otroka - in ne narediti napake?

S pošiljanjem otrok v dober slog karatnega inštruktorja, izberete za njih pot zdravja, dobre oblike za življenje, negovanje samozavesti in "budistični" mir uma.

Optimalna starost otrok za šolske ali karate razrede

Glede na to, da je karate danes ena najbolj iskanih oblik borilnih veščin med starši za svoje otroke, je eno najbolj perečih vprašanj »koliko naj prinese?«.

Po besedah ​​mojstrov bi morali imeti karate otroci ne prej kot 5-7 let. Toda po zakonih borilne veščine ga zavestno začenjajo prakticirati šele pri 14 letih, pri čemer se pripravljajo na atletiko, akrobatiko, kolesarjenje in tako naprej.

Otroci niso sposobni razumeti in uresničevati samega bistva načel in filozofije karateja, brez katerih pravilna percepcija disciplin ni mogoča.

Ali so otrokovi zunanji podatki pomembni?

Ne Glavno merilo, po katerem naj bi bili starši vodeni, je zdravje (za karate je potreben certifikat, ki ga izda zdravniška komisija). Glede višine, teže, strij itd. Niso pomembne.

Izbira oddelka ali šole karateja za otroka, stroški opreme in razredov

Pri izbiri šole za karate morate upoštevati naslednje točke:

  • Izbira - klub ali sekcija - ustavite se v klubu. Resnična šola karateja je profesionalni trener z izobrazbo in kvalifikacijami, prostor, prilagojen športom, razpoložljivost potrebne opreme itd. Klubski sistem bo vedno bolj zaželen od oddelkov. Kako izbrati športni oddelek ali šolo za otroka, da ne bi padel na prevara?
  • Podajte skupino - ali izberite posamezne razrede? Seveda je vse odvisno od finančnega položaja družine. Toda vsak poklicni trener bo povedal, da so skupine bolj zaželeni, ker je na njih ustvarjeno posebno psihološko ozadje, s katerim se razkrije otrokov potencial. Toda največje število študentov v skupini ne sme presegati 10 oseb, sicer se produktivnost razredov bistveno zmanjša.
  • Najmanjše število razredov - od 3-4 na teden.
  • Ugled šolskega kluba. Previdno preučite to vprašanje, preden otroka vrnete. Bodite pozorni na trenerja, njegove kvalifikacije, tradicije, šolo karateja in sloge, ki jih tam poučujejo, dodatne informacije (kaj trener skriva?), Povratne informacije staršev in otrok, oblika učencev (dober trener ne bo dovolil) v jeansih) in tako naprej.
  • Prepričajte se, da je izbrana šola / klub član ene od zvez. Te informacije se preverijo v ustreznem imeniku zvez na spletnem mestu Karate.ru.
  • Delovni čas Čim dlje šola teče, tem več med diplomanti so dobri športniki - bolj je priporočljivo.
  • Soba za usposabljanje. Bodite prepričani, da si oglejte tukaj in preverite, ali je dobro osvetljen, ali je prezračevanje, požarnih izhodov, opreme in inventarja (tatami, itd), kot tudi tuši, garderobe - in, seveda, WC. Seveda mora biti red in čistoča povsod.

Video: Kako najti otroka v šoli za borilne veščine in da ne pade za scammers?

Uniforma, oprema za karate - kaj potrebujete za trening in koliko stane?

  1. Kimono Cena - približno 2000 str. To je klasična oblika za vadbo, čeprav lahko prvič naredite s trenirko. Ampak, če se odločite za profesionalno prakso, potem ne boste mogli brez nakupa kimona.
  2. Pas. Cena - od 150 p. Ponavadi se prodaja ločeno od kimona, za študenta pa je treba izbrati običajen bel pas (barva še vedno zasluži).
  3. Elementi zaščite. Ta artikel lahko olajša torbico za 3000 p. Vendar ne pozabite, da mora biti zaščitna oprema visoke kakovosti in da jo mora odobriti WKF. Najnižja za začetnike so blazinice s širokimi trakovi (od 500 r.), Pol metra (od 700 r.), Ročne blazinice (od 500 r), ščitnik za prsi (za dekleta) (od 1300 r.) In zaščitnik. prepadna cona za fante (od 300 rubljev), češka (od 300 rubljev), čelada (od 2000 rubljev).

Koliko so tečaji karateja?

  • Začne se povprečna cena razredov v velikih mestih od 4000 rubljev na mesec.