Prehrana in prehrana

Kaj je treba v hladilniku - potrebno hrano

Dobra gospodinja vedno ima v hladilniku strateško oskrbo s hrano, od katere lahko v primeru višje sile vedno skuhate jed in več kot eno. Jasno je, da imajo vsi različni dohodki in vsakdo sestavi seznam, ki temelji na materialnih možnostih, vendar pa lahko določen sklop najdemo v vsakem domu. Praviloma se razlikujejo le embalaža in proizvajalec.

Pokvarljivi izdelki

Seznam osnovnih izdelkov vključuje tiste, ki so shranjeni v zamrzovalniku in na zgornji polici hladilnika. Ko govorimo o zamrzovalniku, se najprej spomnimo mesa in ribe. Tisti, ki ne vidijo nič narobe s cvrtjem, so po napornem dnevu kupili krompirje ali odrezali v ponvi, shranili polizdelke tukaj. Poleg tega se zamrznjena zelenjava in sadje uvrščata tukaj kot morski sadeži. Veliko ljudi žeti zeleno zimo, poleti jo drobijo in ga shranijo v zamrzovalniku.

Katero hrano kupiti v hladilniku na zgornji polici? Mlečni izdelki - skuta, kefir, mleko, kislo smetano, sir in klobase. Če so v hiši majhni otroci, potem je na polici na voljo otroška hrana, še posebej odprte kozarce, čeprav jih proizvajalci priporočajo takojšnjo uporabo.

Poleg tega, na vrhu in drugi polici shranite pripravljene jedi - solate, drugič, juhe. Vse posode morajo biti zaprte s pokrovi. Sklede s solatami in zrezki lahko pokrijemo s polietilenom ali s folijo, da ne vključimo zraka.

Sveže sadje, kot so jabolka, banane, agrumi, kivi in ​​drugi, se osvobajajo polietilena in vstavijo v plastične posode na samem dnu gospodinjskega aparata. Enako velja za zelenjavo - kumare, paradižnik, zelje, bučke. Zelena čebula se priporoča, da zaviti s hrano zaviti, vendar zeleno je bolje, da v kozarcu vode na zgornji polici.

Dolgo skladiščenje izdelkov

Potrebna živila, ki morajo biti vedno pri roki, niso vedno v hladilniku. Govorimo o razsutem žitu in pijači, žitaricah za zajtrk in žitaricah. Poleg tega večina omak in rastlinskih olj na mrazu izgubijo nekatere svoje lastnosti, zato so ponavadi na polici v omari.

Čaj in kava, suhe gobe, testenine, vse vrste začimb in začimb, drobtine, moka, sladkor, kvas, soda in škrob. Potrebni izdelki v hladilniku z dolgim ​​rokom uporabnosti so konzervirana hrana, kondenzirano mleko, med, gorčica, kečap, majoneza, marmelada, paradižnikova pasta.

V prostem prostoru, ki se nahaja na vratih, dajte maslo in jajca. Na samem dnu so dali alkoholne pijače - vina, šampanjec. Tukaj lahko v steklenico položite tudi sojino omako. Čebule in krompir v hladilniku ni treba shranjevati, ampak to sta dva glavna proizvoda, ki sta prisotna v vsakem domu. Čebula, nasprotno, kraj "ljubi" najbolj suho in toplo mesto, krompir pa potrebuje hladnost, zato ga lahko hranijo samo tisti, ki imajo dovolj prostorno zmogljivost v hladilniku. Drugi iščejo alternativno - klet, balkon, kočo.

Seznam izdelkov za teden in mesec

Izdelava seznama izdelkov za mesec, se morate oborožiti s papirjem, peresom in prepisati vse izdelke v hiši. Slučajno dobil sestavne dele ali tiste, ki jih kupite le občasno, lahko prečrtate, na primer, kisli ingver, arašidovo maslo, prekajeno klobaso.

Toda tisti, ki bi morali biti v hiši, ampak Zmanjkalo je, dodajte. Sami zelo olajšate nalogo, če uredite in razstavite vse zaloge v skupinah. Na primer, žita z žitaricami, konzervirana hrana s konzervirano hrano. Glede na velikost družine in želje vsakega posameznika se pripravi meni izdelkov za teden.

Otroška hrana je vedno kupljena v skladišču, kakor tudi hrana za hišne živali. Enako velja za meso, pripravljene jedi, ribe, krompir, čebulo in korenje. Za drugi tečaj vedno kuhamo prilogo, kar pomeni, da morajo biti na policah riž, ajda, testenine.

Tisti, ki imajo raje kašo za zajtrk, kupujejo že pripravljeno hitro hrano ali pa si pred razpoložljivimi žitaricami kuhajo mleko. Zelenjava in sadje se kupita v zadostni količini, vendar ne v prevelikih količinah, saj rok uporabnosti ni dovolj visok.

Izdelki za zdravje

Izdelki, potrebni za zdravje, so tisti, ki so osnova pravilne in razumne prehrane. Če v družini nekdo vodi zdrav način življenja ali ima pri nekaterih boleznih prebavnega trakta, ki silijo v posebno prehrano, seznam običajnih živil dopolnjujejo pusto meso - govedina, teletina in jezik, pa tudi vitke ribe - ostriž, krap, trska, žafran, hek.

Fermentirani mlečni izdelki morajo biti prisotni na policah hladilnika - to je kefir, ryazhenka, nemastna kisla smetana in skuta, jogurt.

Zahtevani sklop izdelkov vključuje zelenjavo, namenjeno za paro ali kuhanje - brokoli in cvetača, zeleni fižol, korenje, pesa, bučke, buče.

Sadje in jagode niso preveč sladke in ne preveč kisle, da ne bi dražile želodca. Žita so potrebna, toda tista, za katera je priporočljivo, da zavrejo kašo z vodo ali mešanico vode in mleka. Kruh raje raje in včeraj, in iz pijače je bolje kupiti zeliščne pripravke in kuhamo kompoti, sadne pijače in žele.

Oglejte si video: Kako popraviti frizider previse hladi (April 2020).