Prehrana in prehrana

Čajna prehrana

Čajna prehrana je eno najuspešnejših načinov za hujšanje. Mnogi ljudje sploh ne domnevajo, komu se je treba zahvaliti za ta preboj na področju skrbi za njihovo osebnost - Kitajce ali Japonce.

Kateri čaj je primeren za prehrano?

Kitajska in Japonska se lahko pohvalita, da proizvajajo naravni čaj, ki ne vsebuje nobenih škodljivih sestavin. Če se človek odloči, da bo izkusil, kaj je čajna dieta in če potrebuje dober rezultat v kratkem času, naj kupi čaj na Kitajskem ali na Japonskem.

Najbolj učinkovit za odpravo prekomerne teže čajne prehrane je prehranski sistem, ki je namenjen dejstvu, da oseba v celotnem obdobju izgube teže ne bo jedla ničesar razen čaja. Takšna prehrana se lahko izenači s postnimi dnevi, za katere se lahko znebite določenega števila kilogramov. Vendar v tem primeru ni tako. To ni preprosta čajna vrečka, ampak naravni izdelek, ki vsebuje veliko antioksidantov.

Med čajno prehrano mora biti glavni proizvod visokokakovosten naravni zeleni čaj. Oseba ne sme redno piti, ampak jo uporablja tudi za pripravo različnih jedi. Na primer, rižev čaj lahko pripravite na čajni juhi, lahko pa ga dodate tudi mesu ali solati. Poleg čaja lahko pijete čisto vodo brez plina.

Koliko čaja lahko pijete?

Če se držite takšne prehrane za dan, mi oseba ne sme piti petih skodelic čaja, čaj pa po obroku. Jam, med, sladkor in drugi dodatki k čaju niso dodani. Poleg tega med obroki ne sme biti prigrizkov.

Prepovedani in dovoljeni proizvodi za prehrano s čajem

Opazovanje čaj prehrane, oseba, ki mora zapustiti moke, sladko, maščobo, ocvrte in začinjene. Poudarek je treba dati tistim proizvodom, ki se kuhajo na pari z dodatkom majhne količine soli. To je lahko perutninsko meso, nežno riba.

Oglejte si video: RECEPT: Brza salata sa Gotes krpicama, povćem i mozzarellom (April 2020).