Zdravje

Prehrana za disbakteriozo

Ključ do uspešnega zdravljenja bolezni ni le sprejetje zdravil in postopkov, ampak tudi spoštovanje pravil prehrane. Ena od teh bolezni je disbakterioza.

Kaj je prehrana za dysbacteriosis

Ohranjanje diete z disbakteriozo bo pomagalo normalizirati delovanje prebavnega trakta, obvladovati manifestacije dispepsije, zaprtja ali driske. Organu bo zagotovil snovi, ki bodo spodbujale rast "dobre" flore v črevesju, pa tudi ji zagotavljale minerale in vitamine.

Osnovna načela prehrane

[stextbox id = "alert"] Pri dysbacteriosis, ne morete slediti strogi prehrani, saj lahko poslabša bolezen. Potrebno ga je uporabiti le pri eksacerbacijah, ves čas je dovolj, da sledimo načelom pravilne prehrane. [/ Stextbox]

Dieto iz dysbiosis je treba izbrati posamično, saj je bolezen lahko povzročijo iz različnih razlogov. Obstaja več splošnih pravil, ki so priporočljiva za vse bolnike.

Priporočljivo je jesti ob določenem času, medtem ko mora biti prehrana uravnotežena, mora biti v zadostnih količinah beljakovin - pusto meso, ribe, perutnina in ogljikovi hidrati - zelenjava, sadje, žita. V dnevni meni je treba vključiti proizvode, ki vsebujejo prehranska vlakna, pomagajo normalizirati motiliteto črevesja, pa tudi žive bifidobakterije in laktobacile.

Ko jedete in po njem, poskusite, da ne pijete vode, kave ali čaja, saj to preprečuje normalno prebavo hrane. Žvečite vse temeljito in se ne prežvečite.

Prehrana za disbakteriozo

Ena izmed pomembnih hranil v disbiozi so zelenjava in sadje. Še posebej so koristni, če se v črevesju pojavijo gnitja. V svoji surovi obliki jih je priporočljivo uporabljati v minimalnih količinah, saj lahko to povzroči prebavne motnje. Da bi telo dobro zaznalo te izdelke, jih je treba kuhati, peči, kuhati ali kuhati na pari.

V akutni fazi dysbacteriosis je treba dati prednost pireed hrani. Črevesje se dobro absorbira in lažje prehaja skozi prebavni trakt. Pripravite zelenjavne pireje, pire juhe, žele. To je koristno v tem obdobju pire krompir duši jabolka sladke sorte. Je gojišče za "dobro" mikrofloro. Nato lahko preklopite na sadne in zelenjavne solate ter sveže sokove.

V prisotnosti driske je koristno uporabljati sluznice, borovnice, kakav in močan čaj. Za zaprtje je treba dati prednost mlečnim proizvodom, sokom in sadnemu pireju. Koristne bodo ovsena kaša, ječmen in ajdova kaša. Dober učinek lahko daje zelje solata, ki očisti črevesje.

Fermentirani mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurt in jogurt, bodo telesu pomagali pri laktobacilih. Ugoden učinek na piklano mikroflore. Koristno je vzeti 1-krat na dan, pol ure pred obrokom, 1 žlica. sveže stisnjenega soka iz korena zelene. Da bi zmanjšali napenjanje in se borili proti gnili flori, priporočamo uporabo melise, žajblja, kopra in pelina.

Prepovedani izdelki

Najbolj škodljivi produkti za dysbacteriosis so sladkarije, sveže pecivo in pecivo. Prispevajo k izboljšanju fermentacijskih procesov in poslabšanju stanja. Priporočljivo je zavrniti izdelke, ki dražijo črevesno sluznico. Sem spadajo kislo sadje in jagode, kislica, špinača in zelenjava, ki vsebuje veliko eteričnih olj - čebulo, česen, redkvico, konzervirano hrano, fižol, gobe, proso, ječmen in ječmen ter začinjeno, začinjeno, ocvrto, dimljeno, kisle izdelke in jedi. V meniju je treba izključiti bel kruh, jajca, mastne ribe, meso in perutnino, kumarice, živalske maščobe, črno kavo in alkohol.

Oglejte si video: Prirodni lijek ruskog travara od kore nara (September 2019).