Zdravje

Prehranska dopolnila za ženske: lepotni dodatki

Ključna naloga kozmetologov je ohraniti in podaljšati žensko lepoto. Za te namene se uporabljajo številne kozmetike in različni postopki - vse, kar lahko zaščiti kožo pred vplivi zunanjih dejavnikov in se upre najbolj resnim povzročiteljem staranja kože - prostih radikalov. Toda ne glede na sredstva, ki jih uporabljamo v boju proti starosti, se pomanjkanje osnovnih snovi z zunanjimi sredstvi ne dopolni. In potem prehranska dopolnila pridejo na pomoč ženski lepoti.

Kljub pozornosti naših žensk do prehranskih dopolnil, se že dolgo uporabljajo po vsem svetu in pomagajo pri reševanju številnih težav:

  • Nadomestilo pomanjkanja vitaminov in drugih potrebnih predmetov.
  • Obnovitev elastičnosti kože in njenega splošnega normalnega stanja.
  • Zmanjšanje videza celulita.
  • Zmanjšanje teže.
  • Krepitev nohtov in las, itd.

Kaj pomenijo prehranska dopolnila?

V preteklosti so bila naravna sredstva uporabljena za podaljšanje mladosti in lepote, danes pa so nove tehnologije zamenjale babičine recepte. To ne pomeni, da so sestavine prehranskih dopolnil - popolnoma umetne.

Nasprotno, te najnovejše tehnologije vam omogočajo, da izvlečete dragocene in koristne snovi iz živalskih in rastlinskih sestavin, ne da bi izgubili svoje lastnosti. Res je, da učinek prehranskih dopolnil postane očiten s podaljšano uporabo in pravilnim dajanjem. Ja, in strokovni nasveti tudi ne boli (na temo kontraindikacij).

Pomembna je tudi kombinacija aditivov. Na primer, zdravila iz skupine B je treba jemati hkrati z magnezijem, da bi se izognili izpiranju kalcija.
Zaključek: samoprepisovanje ni priporočljivo!

Torej, katere komponente v sestavi prehranskih dopolnil podaljšujejo žensko lepoto?

  • Hialuronska kislina. Ta sestavina prehranskega dodatka bo koristna pri dehidraciji kože in zmanjšanju njene elastičnosti. Dobro se absorbira v telesu in se delno uporablja kot gradbeni material za lastno hialuronsko kislino. Komponenta je koristna pred plažo in s staranjem kože. Glavni plus hialuronske kisline je kompleksen učinek na večino sistemov telesa. Na primer, pomaga pri suhih očeh (to pomeni, da ne ovira pisarniških delavcev) in izboljša splošno stanje sklepov. Poleg vlage je ta komponenta neločljivo povezana s človeškim veznim tkivom. Zato bo redno dopolnjevanje z GK pomagalo pri reševanju težav z mišično-skeletnim sistemom.
  • Kolagen. Sestavina je specifična beljakovina z vsebnostjo aminokislin, brez katere normalno delovanje vezivnega tkiva ni mogoče. Rezultat dopolnjevanja s kolagenom so dokazali z večletnimi raziskavami na področju ortopedije in revmatologije. Na primer, dnevni odmerek kolagena v hrani je 0,5 kg želeja. Jasno je, da funt želeja vsak dan nihče ne bo gospodar. Ampak kolagena dopolnila so idealna alternativa (zlasti iz določene starosti), ki rešuje številne težave v telesu, vključno s staranjem kože.
  • Fitoestrogeni. Vsebnost estrogena se sčasoma zmanjša v ženskem telesu. Toda on je tisti, ki je odgovoren za mladost kože. Hormonska terapija ni zdravilo za vse (za mnoge, preprosto se ne prilega), in fitoestrogeni (podobni strukturi kot naravni estrogen) so naravna in zelo blaga rešitev. Njihova naloga je povečati občutljivost receptorjev na nizke hormonske nivoje, antioksidativni učinek in stabilnost celičnih membran.
  • Antioksidanti. Koža je naša glavna obramba pred škodljivimi učinki različnih okoljskih dejavnikov. In ona je tista, ki vzame najresnejši udarec oksidacijskega procesa. Najprej govorimo o povečani aktivnosti prostih radikalov zaradi vpliva ultravijoličnega sevanja in uničevanja celic. Upočasnite reakcijo oksidacije in shranite celice, imenovane ravno antioksidanti, ki so pridobljeni iz zelenega čaja, grozdja, brusnic in drugih rastlin.
  • Izvleček opuncija Ta komponenta, pridobljena iz kaktusov, bo pomagala pospešiti razgradnjo maščob, normalizirala presnovo, pomagala pri izgubi teže, okrepiti imunski sistem.
  • Yohimbe in ginseng. Sestavine prehranskih dopolnil, ki spodbujajo spolno aktivnost, lajšajo stres.
  • Kromov pikolinat. Učinek - zagotavljanje normalnih ravni sladkorja v krvi, antioksidativni učinek, stimulacija presnove ogljikovih hidratov.
  • Grenivka (izvleček) - vir bioflavonoidov z močnimi antioksidacijskimi lastnostmi.
  • Bromelain Najbolj priljubljena sestavina prehranskih dopolnil za dietetičen. Ta encim se ekstrahira iz ananasa. Njegove glavne lastnosti so hitro sežiganje maščob, izboljšanje mikrocirkulacije krvi, razgradnja beljakovin in zmanjšanje zabuhlost maščobnega tkiva.
  • Ginkoflavoni - sestavine prehranskih dopolnil za živčni sistem in delovanje možganov. Izboljšajte možgansko cirkulacijo, so odlično preprečevanje ateroskleroze možganov.
  • Fosfolipidi. Ključna sestavina za zaščitne membrane v možganskih celicah.
  • Flavolignani. Sestavine s hepatoprotektivnim delovanjem, ki izhajajo iz mleka biča.
  • Taurin. Aminokislina, potrebna za telo, ki pomaga uravnavati procese v jetrih in pozitivno vpliva na njegove celice z antioksidacijskim učinkom.
  • Bioflavonoidi. Pripadajo rastlinskim antioksidantom, katerih glavna značilnost je stabilizacija zaščitnih membran v jetrnih celicah.
  • Glukozamin. Vrsta gradbenega materiala za sklepe in hrustančno tkivo.
  • Selen. Sestavni del, potreben za delovanje encimov, ki zagotavljajo vnos molekul hondroitina in glukozamina v hrustančno tkivo. Univerzalni antioksidant, ki ščiti vse celice telesa pred obrabo in staranjem.
  • Antocianini. Rastlinski pigmenti za zaščito očesnih žil in izboljšanje krvnega obtoka v mrežnici.
  • Zeaksantin in lutein. Filtri naravne svetlobe in zaščita mrežnice in leče pred vplivom ultravijoličnega sevanja.
  • Beta-karoten. Antioksidant, ki zagotavlja normalno delovanje oči, vključno z nočnim vidom.
  • Karnitin Sestavni del, ki pospešuje kurjenje maščob, vendar le pod določenimi pogoji - vsaj 500 mg na dan in v kombinaciji s potrebnimi dodatnimi komponentami.
  • Resveratrol in koencim Q 10. Antioksidant in učinek proti staranju.

Pomembno je razumeti, da učinkovitost dodatkov ne bo odvisna od količine posamezne sestavine, ampak od kombinacija sestavin in dopolnitev pismenosti.

Če želite izbrati pravi prehranski dodatek, se morate spomniti naslednjega:

  • Potrebno je zdravniško posvetovanje!
  • Preverite na uradni spletni strani Zvezne službe za nadzor varstva potrošnikov, ali je prehransko dopolnilo, na katerem ste prenehali, potekalo registracijo. Če prehransko dopolnilo ni mogoče najti - bolje je, da ga ne kupite.
  • Primerjajte sestavo, navedeno na embalaži, s sestavo sestavin na spletni strani proizvajalca.. Hkrati boste ugotovili, kje je bil dodan aditiv. Sestava ne vključuje seznama rastlinskih sestavin, temveč natančno vsebnost aktivne snovi. Kar se tiče elementov v sledovih - morajo biti v povezavi z aminokislinami, to je v kelatni obliki - za boljšo absorpcijo.
  • Bodite pozorni na rok uporabnosti dodatkacelovitost embalaže in enakomernost etikete. Tovarniška nalepka ne more biti krivo.
  • Stroški domačih prehranskih dopolnil ne presega 1000 rubljev, tujih - 4000 rubljev. Pripravki, ki so na voljo za visoko ceno, vas morajo vsaj opozoriti.
  • Priporočljivo je, da dajete prednost premijskim dodatkom. So podvrženi precej strogemu nadzoru kakovosti in kliničnim preskušanjem. Zato je zagotovljena učinkovitost zdravil in odsotnost toksinov.

Oglejte si video: Kvalitetna prehranska dopolnila za ženske (Avgust 2019).