Zdravje

Seznam najbolj škodljivih izdelkov za zdravje žensk

Takoj izrazite pridržek, da v tem članku ne bomo vodili o tistih izdelkih, ki prispevajo k pridobivanju telesne teže, čeprav seveda ne bodo vključeni v seznam koristnih izdelkov za zdravje žensk. Vendar ne bodite presenečeni, če na našem seznamu vidite zelo neškodljive izdelke, ki jih pogosto priporočajo dietetiki. Morda po branju tega članka bo zanimivo, da preučite seznam najbolj uporabnih izdelkov za ženske, ugotovite tudi, kot je priporočljivo jesti s PCOS.

Torej, začnimo.

Seznam najbolj škodljivih izdelkov za zdravje žensk

  • Čips in gazirane pijače.
    Samo leni, od dietetikov do novinarjev, ni pisal o škodljivosti čipsa in sode. Vendar pa spet. Čips in gazirane pijače so škodljivi ne le zato, ker povzročajo okvaro v presnovi in ​​so zato prekomerni. Med drugim, čipi:

    • Povzročajo razvoj raka zaradi prisotnosti rakotvornih snovi;
    • Vsebujejo veliko količino hidrogeniranih maščob, kar prispeva k zvišanju ravni holesterola v krvi. To vodi do povečanega tveganja za srčni infarkt ali možgansko kap.
    • Klinične študije ameriških znanstvenikov kažejo, da redna poraba čipov vodi v razvoj demence ravno zaradi škodljivih snovi, ki nastajajo v proizvodu med postopkom priprave.

    Gazirane pijače so škodljive, ker vsebujejo veliko sladkorja, kar prispeva k presnovnim motnjam, ki lahko povzročijo:

    • Prekomerna telesna teža;
    • Diabetes.
  • Gazirane pijače so pogosto sladkane ne s sladkorjem, ampak s sladkornimi nadomestki, ki so pogosto najmočnejši rakotvorni snov, in s stalno uporabo lahko povzročijo raka.
    Poleg tega lahko soda povzroči:

    • Alergija na določeno komponento
    • Gastritis, ki nastane zaradi ogljikovega dioksida, ki povečuje kislost želodca.
    • Klobase in prekajeni izdelki zaslužijo mesto med škodljivimi proizvodi.
      Klobasa spada na ta seznam predvsem zaradi svoje sestave. Seveda nekatere sorte klobas ne vzbujajo dvomov o njihovem izvoru, vendar velika večina klobas na pultu kljub svoji vrednosti ni iz mesa. Glavna sestava klobas - barvil in okusov, kot tudi sintetiziranih beljakovin. Njihova zdravstvena varnost ni potrjena s kliničnimi študijami.
      Dimljene meso različnih vrst, kljub dejstvu, da temeljijo na naravnem mesu in ribah, so zelo škodljive za zdravje žensk z visoko vsebnostjo rakotvornih snovi. Karcinogeni se tvorijo med predelavo proizvoda in ostanejo v obliki benzopirena - škodljive snovi.
    • Majoneza. Veliko je bilo tudi povedanega o njegovi škodi. Majoneza vsebuje:
      • Trans-maščobe, ki so rakotvorne
      • Snovi, ki povzročajo zvišanje holesterola v krvi.
    • Margarina sestoji iz transgene maščobe, ene izmed najbolj škodljivih sort. In ne glede na to, kaj proizvajalci pišejo, ni koristne margarine. To velja tudi za poceni margarino, ki načeloma ne vsebuje nobenih naravnih snovi. Poleg tega se je treba zavedati, da je krema večine peciv, peciv in drugih sladkarij sestavljena iz margarine. Prekomerna poraba ne bo samo povzročila presnovnih motenj in prekomerne telesne teže, temveč tudi druge zdravstvene težave: alergije, moteno delovanje indokrinskega sistema, rak.
    • Govori o škodi hitro hrano lahko traja neskončno dolgo. Ne samo shawarma, pomfrit, hamburgerji, belyashi in drugi, kot so ti, negativno vplivajo na presnovo in posledično povzročajo prekomerno telesno težo. Načela njihove izdelave - cvrtje v veliki količini olja - so sama po sebi škodljiva, da ne omenjamo dejstva, da se pražijo na istem olju, kar je dobro, če se spreminja vsak dan. Zato je zagotovljena zadostna količina rakotvornih snovi.
    • Zelenjava in sadje. Ne bodite presenečeni. Če so očarljive kumare ali jabolka zrasle okrog rastline ali avtoceste, jih jedli, boste dobili precejšnjo zalogo rakotvornih snovi, zlasti benzopirena, ki povzroča raka.
    • Izdelki, ki vsebujejo konzervansi, zlasti mononatrijev glutamat. Ta konzervans, ki se uporablja v večini izdelkov za dolgotrajno shranjevanje, lahko povzroči glavobol, vazospazem in presnovne motnje. Izdelki, ki vsebujejo veliko konzervansov, vključujejo majonezo, sladoled, čokoladne ploščice, priljubljene pijače in žvečilni gumi. Zato bodite pozorni - preglejte sestavo pred nakupom in izberite izdelek, v katerem je navedena najmanj konzervansov.
    • Ni skrivnost, da nam pomagamo ohranjati življenje čez dan. energije. Za nekatere je to kava, za nekoga čaj, za nekoga in energijske pijače. Kava, če lahko popijete naravno sveže pivo:
      • stimulira delovanje srčno-žilnega sistema;
      • preveliko odmerjanje izčrpa živčni sistem.

      Nemogoče jih je zlorabiti v vsakem primeru, sicer je preobremenjeno s težavami s srcem in krvnimi žilami.
      Instant kavakot energija ali kava brez kofeina je še en mit. Da, tukaj ne boste dobili kofeina samega, reakcija na instant kavo bo bolj psihološka. Vendar pa bodo konzervansi in okusi, ki jih bo vaše telo napolnilo do zrkla.
      Enako lahko rečemo naravni črni čaj. Črni čaj z različnimi dodatki je pogosto trik za proizvajalce, ki dobavljajo blago nizke kakovosti z okusi in konzervansi.
      O ugodnostih zeleni čaj Napisanih je bilo veliko člankov, a le redki vedo, da zloraba te pijače vodi v nastanek krvnih strdkov.
      Kar zadeva energijske pijačepoleg tega imajo poleg velike količine konzervansov in okusov škodljiv učinek na živčni sistem, ki ga zmanjšuje.

    • Vsak živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov - Vključno z ovseno kašo, belim kruhom in poliranim rižem. Predvsem so nevarni zaradi dejstva, da:
      • Hitro predelamo v glukozo;
      • Ženske povečujejo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.
    • Polizdelki - pripravljene juhe, juhe, kaše itd. Zelo priljubljena vrsta hrane, ki ne potrebuje veliko časa za pripravo, rezultat pa je praviloma odličen. Vendar pa je bolje, da se jih vzdržite. Dovolj je omeniti, da:
      • Polizdelki vsebujejo veliko konzervansov, soli in maščob.
      • Absolutno ni nujno, da vsebujejo deklarirano ribo ali meso
      • Pogosto vsebujejo gensko spremenjena živila (na primer soja, ki se nadomesti z živalskimi beljakovinami).
    • Drobtine, ki so posute z nuggets, v pripravku absorbira veliko količino maščobe.
    • Svinjska koža je ena izmed najbolj priljubljenih jedi na svetu zaradi svojega neverjetnega okusa. Vendar pa prednosti izdelka ne morejo govoriti. Ocenite sami:
      • Vsebnost maščobe in soli v tej posodi je ogromna;
      • Ta jed se šteje za hrano, ki je trda in trda za želodec;
      • Pogosto vsebuje dlake, ki se ne prebavijo, poleg tega pa lahko povzročijo apendicitis;
      • Nedavne študije so pokazale, da ta jed poškoduje zobno sklenino.
    • Svet izdelkov ni moden. In tu so inovacije, revolucionarna odkritja, modni trendi. Ena od teh modnih inovacij je postala napitke - živilo, dano v tekočem stanju. Seveda je okusna in hranljiva. Vendar:
      • Zamenjava prehrane z tekočo hrano bo izničila prebavni sistem;
      • Moti delovanje gastrointestinalnega trakta, preprečuje njegovo stimulacijo, kot to počne trdna hrana.

    Jejte prav in ostanite zdravi! Navsezadnje nam zdravje daje svetlo in pozitivno dojemanje življenja in sveta.

    Oglejte si video: Dragnet: Big Cab Big Slip Big Try Big Little Mother (Februar 2020).