Odnos

Kako povečati libido brez zdravil - najboljše metode

Libido - spolna privlačnost človeka. Živahna čustva, ki jih prejme od intimnosti, ohranjajo harmonijo v odnosu para, še posebej, če je par poročen. Zaradi nekaterih razlogov se libido pri moških in ženskah zmanjša ali izgine. Poglejmo, zakaj se to dogaja in kako se z njim spopasti.

Razlogi za pomanjkanje libida

Obstaja veliko razlogov za zmanjšanje spolne želje: stres pri delu, gospodinjska opravila in bolezen.

Nizek libido pri ženskah

Zmanjšana spolna želja pri ženskah je odvisna od fizioloških ali psiholoških težav. Včasih je človek kriv za pomanjkanje želje, vendar odgovornosti ne smete prenašati na partnerja. Nekateri razlogi, ki jih lahko ženska sama popravi, in z drugimi morate stopiti v stik s strokovnjaki.

  • Slabe navade. Kajenje, zasvojenost z alkoholom in drogami. Snovi, ki jih vsebujejo izdelki, zavirajo spolno poželenje. V ospredje pride uživanje drog.
  • Starostne spremembe. Med menopavzo ženske doživljajo nelagodje med spolno intimnostjo.
  • Stres. Utrujenost in stres povzročata stres. Ni dovolj časa niti za polni spanec. Ženska je nenehno v oskrbi: otroci, delo, dom. Dajte svojemu telesu počitek in spolna želja se bo vrnila.
  • Bolezni. Vnetni procesi v medeničnih organih, sladkorna bolezen, genitalne okužbe so vzrok za prehlad žensk. Včasih spolni odnos ne prinaša užitka, ampak povzroča boleče občutke. Poziv zdravnikom bo rešil ta problem.
  • Pomanjkanje privlačnosti za partnerja. Ženske so bolj čustvene kot moški. Zato sta spol in čustva za ženske tesno povezana. Če gospa nima čustvene povezave s partnerjem, je spolna želja nizka.

Preden preidemo na intimnost, je vredno vzpostaviti odnose ali izvedeti več o partnerju.

Nizek libido pri moških

Moški, za razliko od žensk, so pogosteje v zelo seksualnem razpoloženju. Zato je resen problem manjkajoči ali manjkajoči libido za močnejšega spola. Razlogov je več:

  • Starost. Starejši kot je človek, težje je vzdržati telesno aktivnost. Če zahtevate prekomerne zahteve, se partner izogne ​​bližini. Ne morete se upreti "maratonu", lahko izgubite visoko samospoštovanje ali naletite na posmeh ali obsodbo ženske.
  • Stres. Visoka zaposlenost in veliko težav povzroča napetost. Vpliva na libido. Znebite se razdražljivosti in pomirite živce.
  • Bolezni. Duševne motnje, kot je shizofrenija ali depresija, so nevarne za spolno željo. Privlačnost popolnoma izgine. Nič manj nevarne bolezni urogenitalnega sistema, alkoholizem, diabetes.
  • Preveč stroga vzgoja. Od otroštva, zatiranje naravnega interesa za nasprotni spol. Menijo, da je seks greh. Ali pravočasno v istospolnem okolju (šola zaprta). Zaradi takega vzgoje libido nima časa za pravilno oblikovanje in fantje razvijejo homoseksualne nagnjenosti. Toda zaradi moralnih vrednot moški ne dovoljujejo istospolnih odnosov. Poroka z žensko je obsojena.
  • Brezbrižnost do spolnih odnosov. To se zgodi zaradi genetskih nepravilnosti. Moški libido je šibek. Spolni odnosi se ne zanimajo. Če se intimnost zgodi, potem moški zahtevajo napor, ki se ne izplača.

Pri psiholoških težavah se obrnite na seksologa. Reševanje problema s poslabšanjem libida je lažje kot popraviti slabo vzgojo, ki je oslabila zdravega človeka.

Zgodi se, da je zdravje moškega v redu in želja je izginila. To pomeni, da je spolna energija šla v napačno smer (zelo zaposlena pri delu). To se zgodi, če je razmerje zakoncev napeto ali človek v krizi. Rešite začasne težave s pomočjo psihologa ali samostojno.

Kako povečati ženski libido

Če vzrok zmanjšanega libida ni povezan s fiziološkimi motnjami, se lahko rešite problema brez pomoči zdravnikov.

Moč

Obstajajo živila, ki povečujejo libido. Imenujejo se afrodiziaki.

Začinjene začimbe (poper, česen, hren) izboljšajo okus jedi in povečajo spolno željo. Jajčevec in piščančja jajca bodo v posodo absorbirala vonj česna, vendar to ne bo izgubilo lastnosti česna.

Ginger se šteje za žensko začimbo in čaj iz ingverja je strastna pijača.

Seafood, zaradi prisotnosti maščobnih kislin v sestavi, bo koristil v boju za povečanje želja.

Kurkuma, oreški, banane, paradižnik, črna čokolada, fige, avokado, kardamom, cimet, janež, koromač in navadna čebula imajo stimulativne lastnosti.

Zeliščne in zeliščne infuzije

Zelišča se uporabljajo ločeno in v kombinaciji z drugimi sestavinami, na primer z medom.

Zelišča zdravijo za željo: aloe, ginseng, morska krhlika, pasja vrtnica, rowan, divji jam.

Športne dejavnosti

Med vadbo se sproščajo endorfini (hormoni sreče) in izboljša delovanje telesa.

Redno vadite in z dobro sliko boste prišli v željo.

Spol

Spol je potreben za povečanje libida. Podaljšajte uvod in ne oklevajte in se s svojim partnerjem pogovorite o želji. Ne obžaluj časa za tako čudovit poklic.

Kako povečati moški libido

Moški libido je odvisen od količine testosterona v krvi. Prizadeta je lahko hormonska proizvodnja.

Zdravljenje poteka doma. Glavna stvar je vplivati ​​na telo v kompleksu.

Redno spolno življenje

Moški reproduktivni sistem je zasnovan tako, da morajo biti spolni odnosi redni. Pogosteje je spol, višji je libido.

Pravilna prehrana

V prehrano vključite živila, ki vsebujejo cink in fosfor. Lahko so: mleko, jajca, oreški, goveje meso, ostrige, jagnjetina, sezam, žita, pesa, kosmulje, maline. Z njihovo pomočjo se bo raven testosterona povečala, s tem pa tudi libido.

Zdrav spanec

Če je telo utrujeno in mu ni dovoljeno počivati, lahko pozabite na normalno spolno željo. Spanje naj traja 8 ur brez tujega hrupa in svetlobe.

Sober način življenja

Alkohol vpliva na libido. Preprečite vsakodnevno porabo piva. Vsebuje fitoestrogene (podobno ženskemu hormonu). Fitoestrogeni zavirajo testosteron in zmanjšajo libido pri moških.

Spolni odnosi so pomemben vidik človeških odnosov. Če imate težave z libidom, potem bodite pozorni na to. Potovanja ne odlašajte z zdravnikom, ker so spolni problemi vzrok za razvezo.

Oglejte si video: Razkrivamo tri spolne tehnike za povečanje ženskega libida, strasti in privlačnosti v 2016 (Oktober 2019).

Загрузка...