Zdravje

Kaj je celulit in kako naprej z njim živimo: znaki in vzroki celulita

Glede na dejstvo, da se 90% žensk po 16. letu starosti sooča s težavami s spremembo oblike telesa, je skoraj vsakdo seznanjen z besedo "celulit". Vendar le redki vedo prave vzroke za nastanek te bolezni in znake njenega pojava. Zato vam bomo danes povedali, kako prepoznati bolezen in kako se z njo spopasti.

Kaj je celulit - fotografija; glavni vzroki celulita

Orange Peel - tako imenovani celulit, ki je znan mnogim ženskam. Ploščice, votline, izbokline na stegnih, zadnjici, včasih na rokah, trebuhu in ramenih narediti veliko žensk kompleksov o tem. Zakaj je skoraj popolna koža postala tako neprivlačna? Kaj je razlog za pojav "pomarančne lupine" in kaj je celulit?

Razmislite o vzrokih za nastanek celulita:

  • Genetska predispozicija;
  • Bolezni krvnega obtoka;
  • Hormonske motnje ali naravne hormonske spremembe (med nosečnostjo ali puberteto, med menopavzo ali med uporabo hormonskih zdravil);
  • Nepravilna prehrana;
  • Sedeči način življenja;
  • Slabe navade (kajenje, uživanje velikih količin hrane pred spanjem);
  • Stres;
  • Prekomerna teža.

Toda anksioznost je potrebno premagati le, če imate izrazit celulit, ki lahko kaže na bolezni podkožnega maščevja. Dejansko je s stališča medicine "celulit" sprememba v podkožnem - maščobnem sloju, ki vodi do nepravilen, moten krvni obtokin nato do izobraževanja maščobnih celicki bo kasneje privedla do tega tkivne fibroze - videz pomarančne lupine. Zdravniki menijo, da majhne manifestacije "pomarančne lupine" za odraslo žensko - precej normalen pojavin ne bi se smeli boriti z njim. Ampak vsaka ženska naj ostane v dobri formi.

Dodatni vzroki celulita - izdelki, ki povzročajo celulit

Če ste nagnjeni k nastajanju celulita, potem v njegovi začetni fazi poskrbite prehrana uporabite izdelke, ki spodbujajo celulit. Namreč - jesti več zelenjave in sadja, ki zmanjšujejo plast podkožne maščobe. To so grenivke, banane, avokado, maline, borovnice, hruške, lubenice. Bo pomagal v boju za lepo kožo zelje, paprika, fižol. Zaradi uporabe teh izdelkov bo vaša koža postala Veliko bolj enakovredna in bolj elastična. Seveda, če ne zanemarite telesne vadbe in odrekajo se slabim navadam.

Proizvodi, ki povzročajo celulit: kava, čokolada, sladkor, alkohol. Majoneza, klobasa, sol, pivo, sladkarije prav tako prispevajo k nastanku "pomarančne lupine". Zato je treba iz takšnih izdelkov zavrniti ali omejiti njihovo uporabo.

Poskusite nadomestek kave zeleni čajki bo zmanjšal apetit in odstranil toksine iz telesa. Namesto čokolade, pogače ali sladkarije jejte suho sadje (suhe marelice, suhe slive), ki bo pomagal obvladati občutek lakote in izpolniti telesne potrebe po kaliju, kalciju, magneziju. Klobaso in meso z žara zamenjajte obara, kuhane piščančje prsi ali ribenaparo.

Prvi znaki celulita - kako ne zamuditi začetka celulita?

Če želite izvedeti, ali imate začetno stopnjo celulita ali ne, povlecite osnovni test. Če želite to narediti, stisnite kožo stegna z obema rokama in preverite, ali je na koži značilna značilnost "pomarančna lupina". Če je odgovor pritrdilen, potem imate začetno stopnjo celulita, ko je razvoj tega procesa mogoče ustaviti. pravilno prehrano in ustrezno vadbo.

Če je na koži prisoten znak celulita - "pomarančna lupina", tudi brez kompresije, potem ste že napredovala stopnja celulita. Prva stvar:

  • Spremenite življenjski slog (prenehati s kajenjem, športom, polno spati);
  • Vzemite tečaj terapevtske masažein doma uporabite tuš z masažno krtačo.
  • Kupite dokazano kozmetiko za boj proti celulitu ali jih naredite sami: v morsko sol dodajte 5-6 kapljic eteričnih olj bora. Masaža s tako "grmišča" problematična področja kože.
  • Vzemite aromabate. Dovolj je, da na kopel dodate nekaj kapljic eteričnega olja citrusov ali čajevca in čez nekaj časa boste opazili, kako se vaša koža pomlajuje.
  • Boj proti depresiji, slabemu razpoloženju in stresu. Znanstveniki so že pokazali tesno povezavo med stanjem imunskega sistema in kožo. Veliko znanih oseb, ki delajo stres, delajo jogo. Poiščite svojo pot za razbremenitev čustvenega stresa.

Kot veste, je bolje preprečiti bolezen kot se boriti z njo že dolgo in izčrpno. Zato, ženske, ne čakajte na žalostne posledice celulita! Ljubite sebe in uživajte danes.

Oglejte si video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith slovenski podnapisi (Oktober 2019).

Загрузка...