Otroci

Programi za preprečevanje zasvojenosti z računalniki in njegovo zdravljenje pri otrocih in mladostnikih

Doslej je vprašanje preprečevanja računalniške zasvojenosti otrok praktično nedokončano. V večini primerov se zdravljenje in preventiva omejujeta na enake ukrepe in metode, kot v primeru "klasične" odvisnosti. Glavni problem je, da starši niso vedno sposobni hitro in ustrezno oceniti znakov pred bolečim stanjem. Na žalost je specialist že na stopnji oblikovane odvisnosti.

Kaj je lahko preprečevanje te bolezni in kaj lahko storijo starši?

Vsebina članka:

Diagnoza računalniške odvisnosti pri otroku - izvedite test!

Test ovrednotimo na naslednji način:

  • Odgovor je "zelo redko" - 1 točka
  • Odgovor je "včasih" - 2 točki.
  • Odgovor je "pogosto" - 3 točke.
  • Odgovor je "zelo pogosto" - 4 točke.
  • Odgovor je "vedno" - 5 točk.

Vprašanja za test:

  1. Kako pogosto vaš otrok krši časovni okvir, ki ste ga nastavili za "brskanje po internetu"?
  2. Kako pogosto zanemarja svoje gospodinjske obveznosti v korist interneta?
  3. Kako pogosto ima otrok nove "prijatelje" na internetu?
  4. Kako pogosto vaš otrok izbere računalnik, namesto da bi se sprostil s svojo družino?
  5. Kako pogosto se vi ali vaš zakonec pritožujete, da je vaš otrok preveč strasten do interneta?
  6. Kako pogosto vaš otrok preveri svojo e-pošto neposredno pred katero koli drugo zaposlitvijo?
  7. Kako pogosto trpi njegova študija zaradi svoje strasti do računalnikov?
  8. Kako pogosto se izogiba odgovoru na vprašanje »kaj počnete na internetu«?
  9. Kako pogosto sedi v svoji sobi pri računalniku?
  10. Kako pogosto izbere računalnik namesto komuniciranja z drugimi?
  11. Kako pogosto ga kličejo njegovi novi tovariši?
  12. Kako pogosto se kljub vaši prepovedi pojavlja na spletu (na primer, ste vzeli prenosni računalnik in ujeli otroka s spletno povezavo prek telefona)?
  13. Kako pogosto se otrok razjezi, ko ga prosiš, da pobegne iz računalnika?
  14. Kako pogosto je otrok začel izgledati utrujen in utrujen v primerjavi z obdobjem, ko ni imel računalnika.
  15. Kako pogosto priseže in izraža svojo jezo na različne načine po vaših pritožbah na temo »ste bili ves dan na internetu«?
  16. Kako pogosto vaš otrok psihično išče nazaj na internet, ko ni dostopa do računalnika?
  17. Kako pogosto izbere internet namesto svojih prejšnjih priljubljenih dejavnosti?
  18. Kako pogosto izbere internet, namesto da bi hodil s prijatelji?
  19. Kako pogosto se vaš otrok razjezi v časih, ko vetirate uporabo omrežja ali omejite čas igranja?
  20. Kako pogosto se pojavijo situacije, ko je otrok zunaj računalnika depresiven in depresiven, in ko se vrne v mrežo, pride do življenja in "iskri z veseljem"?

Izračunamo točke in ocenimo rezultat:

  • Do 50 točk: ni nobenih razlogov za paniko, vendar je smiselno zmanjšati čas, ki ga vaš otrok porabi za prenosni računalnik ali tablični računalnik. In bolje je najti otroka še en hobi, dokler ne postane računalnik njegov najboljši prijatelj.
  • Od 50 do 79 točk: analizirati morate vpliv globalnega omrežja na otroka in pripraviti zaključke. Na minimum morate omejiti porabo časa na internetu in prepoznati vse slabosti odnosov v vaši družini in v otrokovem življenju - to je zaradi težav, s katerimi se otroci srečujejo v svetovnem spletu.
  • Nad 80 točkami: vaš otrok je zasvojen z internetom. Brez pomoči specialist za obvladovanje bo težko.

Metode zdravljenja računalniške odvisnosti pri otroku

Seveda, računalnik ni samo minus in virtualna nevarnost. Na internetu lahko najdete uporabne materiale, programe in druge zanimive stvari.

Toda otroci se običajno ne ukvarjajo z znanjem, temveč z igrami in živo komunikacijo v omrežju. Redni poganjki v virtualnem svetu vodijo do nevarne odvisnosti od iger in interneta, od katerih se je zelo težko znebiti.

Katere metode obstajajo danes za njegovo zdravljenje?

  1. Preklapljanje enega psihološkega stanja v drugo.To je iskanje drugih načinov sprostitve. Najtežja in najučinkovitejša metoda, s katero ne moremo brez pomoči.
  2. Predstavitev otroka v šport.
  3. Tesna komunikacija s prijatelji, sorodniki, zanimivi (in po možnosti ugledni) ljudje. Seveda, v resničnem svetu.
  4. Psihološka pomoč.

Razumeti je treba, da tudi najbolj kategorična prepoved ne prinaša koristi. Še posebej, ko govorimo o otrocih. In otrok tudi ne more okrevati od odvisnosti. Potrebujete pomoč staršev in njihovo potrpežljivost.

Zdravljenje s strani specialista

Ta možnost je izbrana, ko se konča moč staršev in ne prinese ene same "domače" metode.

Režim zdravljenja je običajno sestavljen iz naslednjih sestavin:

  • Psihoterapija je namenjena vrnitvi otroka v resnični svet.
  • Droge (za konsolidacijo rezultatov), ​​ki omogočajo odpravo kršitev, ki spremljajo bolezen, in otežijo njeno zdravljenje. Na primer, pomirjevala s prekomerno razburljivostjo in živčnostjo.
    Ali antidepresivi ob prisotnosti znakov dolgotrajne depresije in prekinjanja interneta. Bodite prepričani - vitamin kompleksov.
  • Zdravljenje fizičnih znakov odvisnosti (od oslabljene drže in sindroma suhega očesa do sindroma karpalnega tunela itd.).
  • Vzpostavitev načina počitka in načina "iger" na računalniku z razporeditvijo delovnega mesta otroka.
  • Gimnastika za hrbtenico in oči.
  • Alternativna medicina. Uporablja se za ponovno vzpostavitev ravnovesja med telesnimi sistemi in za zdravljenje oslabljenega metabolizma.

Bistvo psihoterapije

Pomen zdravljenja je odpraviti psihološki konflikt, ki je (kot se običajno zgodi) povzročil zasvojenost, pa tudi socialna reintegracija otrok. V procesu zdravljenja specialist pomaga otroku, najprej spoznati bistvo destruktivne navezanosti brez pojava občutkov krivde (to je izjemno pomembno) in prebudi zdravo kritično držo do te odvisnosti.

Seje lahko potekajo doma in v posebej opremljenih prostorih. Največja učinkovitost je možna le s privolitvijo otroka na zdravljenje. Uvedene seje samo še poslabšajo razmere. Z neučinkovitostjo sej s soglasjem staršev lahko uporabite hipnozo.

Zaščitite otroka pred računalniško odvisnostjo - v moči staršev!

Shrani otroka od odvisnosti lahko samo starši.

Kako? Žal, ni enotnega recepta. Toda dokler se ta sodobna pandemija ne dotakne vašega otroka, je treba storiti vse, da se zagotovi, da je računalnik za otroka le koristen predmet v izobraževanju.

Kaj lahko storijo starši?

  • Ne uporabljajte metode prepovedi
    Kategorična prepoved lahko pripelje do dejstva, da se vaš otrok loči od vas, ali kljub vsemu, da opusti šolanje. Ne pozabite, da se otrok ne zaveda svoje odvisnosti, zato ne bo mogel razumeti kazni. Prepoved priljubljene dejavnosti bo vedno povzročila protest.
  • Bodi prijatelj otrok
    Vprašanje zaupanja med vami je najprej. Če vam otrok zaupa, potem lahko vaši strahovi in ​​skrbi za njega postanejo odvračilni.
  • Poiščite alternativo računalniku za vašega otroka.
    In prej - bolje.
  • Nadzor nad procesom - kaj otrok igra, kako dolgo, na katerih straneh
    Poleg odvisnosti od računalnika obstaja tudi nevarnost, da bi preko globalne mreže prišlo do slabega podjetja.
  • Ne postavljajte računalnika v vrtec
    Idealno - v sobi, kjer so odrasli nenehno. Za nadzor.
  • Kolikor je mogoče, "moti" z otrokom med njegovimi igrami, odvrne od računalnika različne zahteve in predloge
    Zanima me - kaj se je novega naučil, na katerih straneh je, kaj se je naučil.
  • Če nimate časa za spremljanje, poiščite metode za omejitev časa, ki ga vaš otrok preživi za monitorjem
    Razmislite o namestitvi programa, ki bo omejil dostop vašega otroka do nezanesljivih strani in omejil čas, potreben za igranje iger.
  • Pravočasno rešite družinske probleme in pogosteje jih zanimajo težave v otrokovem osebnem življenju
    Otroci pogosteje tečejo v globalno mrežo zaradi težav.
  • Nastavite pravila igre na računalnik
    Na primer, samo eno uro na dan. Ali šele po pouku. Računalnik mora biti privilegij in koristen predmet, ne sredstvo za zabavo in pravico.
  • Bodite zgled otroku
    Če ste na internetu od globoko v noč, otrok preprosto ne bo razumel, zakaj lahko, vendar ne more.
  • Pazi na igre, ki jih otrok preživi.
    Ločene igre so lahko vzroki za duševne motnje, nespečnost, strahovi, agresivnost. Izberite izobraževalne igre.
  • Če menite, da vaša moč ni dovolj, in je otrok vedno bolj potopljen v svetovni splet, stopite v stik s strokovnjakom.
  • Ne kupujte otroka svojega "osebnega" računalnika. Naj uporabi staršev - Očka. V vsakem trenutku ga lahko dvignete pod pretvezo "oče potrebuješ delo."
  • Ko otroka vzamete iz računalnika, predlagajte drugo možnost.Otrok ne bi smel trpeti zaradi dolgčas - naj bo zaposlen. Če ga računalnik, kot rojeni umetnik, privlačijo k ščetkam in barvam, potem otroku dajte v računalniške tečaje - četudi čas poteka z uporabo in ne za nič - v igrah. Naj ga učitelj Photoshop, ustvarjanje spletnih strani, študijski programi - do starosti 18 otrok bo že poklic.
  • Kupite budilko in jo nastavite poleg računalnika.Najdaljši čas za predšolskega otroka je 30 minut / dan, za srednješolskega otroka - 1 uro / dan. 3 ure pred spanjem je strogo prepovedano.
  • Naučite otroka kritično do informacij iz omrežja, hranite osebne podatke v skrivnosti (in jih ne prikazujte), filtrirajte škodljive in uporabne strani. Naučite svojega otroka, da vzame samo tisto, kar je koristno iz »komunikacije« z računalnikom, in da izključi vse, kar je brez pomena.

Najboljši programi za preprečevanje računalniške zasvojenosti pri otrocih in mladostnikih

Da bi staršem olajšali nadzor dostopa svojih otrok do interneta, da bi jih danes zaščitili pred škodljivimi vsebinami in ogrožali zdravje posebnih programov, ki omogoča, kako omejiti čas iger, in slediti vsebini spletnih mest, na katerih se otrok zgodi.

Najbolj priljubljeni nadrejeni programi:

Oglejte si video: Zeitgeist: Moving Forward Final Cut (Avgust 2019).