Zdravje

Nočna žeja je znak, da je čas za obisk zdravnika

Vzrok nočne žeje je lahko sprememba biorhythms v možganih. Ta zaključek je dosegel profesor nevrologije na univerzi McGill v Quebecu. Zdravniki svetujejo, da bodite pozorni na telo, saj lahko žeja skriva druge težave.

Razlogi za žejo

Ljudje pravijo, da "ribe ne hodijo suho", jedli sled in celo slano - v bližini postelje položili carafe vode. Za ponovno vzpostavitev ravnotežja med vodo in soljo je potrebna vlažnost. Količina soli, ki jo oseba potrebuje, je 4 g na dan. Če je norma izven lestvice, se celice odrečejo vodi, da izenačijo koncentracijo in signalizirajo možganom o pomanjkanju vlage. Kot rezultat, oseba začne mučiti žejo.

Podhranjenost

Prehrana, ki je slaba v sadju in zelenjavi, povečuje tveganje za dehidracijo. Pomanjkljivosti vitamina A in riboflavina povzročajo suha usta.

Še vedno se pojavi žeja, če čez dan in pred spanjem jedo mastno in težko hrano. Takšna živila povzročajo refluks kisline ali zgago.

Nezadostna poraba vode

Človeško telo je sestavljeno iz vode - pri dojenčkih za 90%, pri mladostnikih za 80%, pri odraslih za 70% in pri starejših za 50%. Pomanjkanje vlage vodi do bolezni in starosti. Vsak dan oseba izgubi vodo skozi znojne žleze in urin. Da bi nadomestili izgubo, telo vključuje zaščitni mehanizem - žejo. Potrebuje čisto vodo.

Po raziskavah ameriških znanstvenikov je količina vode na dan odvisna od fiziologije, kraja bivanja in človeške dejavnosti. Potrebujemo 8 kozarcev, drugi potrebujejo več.

Simptomi kažejo na pomanjkanje vode v telesu:

  • redko gredo na stranišče;
  • zaprtje;
  • temno obarvan urin;
  • suha usta;
  • suha koža, lepljiva slina;
  • omotica;
  • občutek utrujenosti, letargija, razdražljivost;
  • povečanje tlaka.

Težave z nazofarinksom

Žejo ponoči lahko povzroči zamašen nos. Oseba začne "dihati" skozi usta. Zrak izsuši ustno votlino in povzroči težave pri dihanju in suhost.

Zdravila

Nočna žeja je lahko posledica jemanja zdravil iz skupine analgetikov, sladkorne bolezni, hipertenzije, srčnega popuščanja in proti infekcijskim in glivičnim boleznim.

Diabetes

Visoka količina sladkorja v krvi, kot je sol, privlači vodo iz celic. Zato ledvice delujejo intenzivno in uriniranje postane pogostejše. Zaradi pomanjkanja vlage telo signalizira žejo. Zdravniki imenujejo polidipsijo diabetične žeje. Pogosto željo po pijači - simptom, ki ga morate paziti in se testirati.

Bolezni ledvic

Želja, da pijete veliko vode dan in noč, lahko povzroči ledvične bolezni - policistični, pielonefritis, cistitis, glomerularni nefritis in diabetes insipidus. Če je okužba sečil, da bi odstranili toksine, telo sproži povečano uriniranje.

Pri diabetični insipidusu so ledvice pomanjkljive v hormonu, ki jim pomaga nadzorovati količino vode v telesu. Prekomerna žeja je eden od simptomov takšnih bolezni.

Anemija

Suha usta lahko kažejo na anemijo - bolezen, ki nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic. Poleg žeje se oseba pritožuje tudi na omotico, šibkost, utrujenost, hitri utrip in znojenje.

Je žeja nevarna ponoči

Izguba vode v telesu od 1-2% povzroča žejo. Pogosto jo oseba začne doživljati, ko je telo dehidrirano. Telo kaže na pomanjkanje simptomov vlage:

  • bolečine v okončinah in hrbtu;
  • nihanje razpoloženja;
  • suha in bleda koža;
  • utrujenost in depresija;
  • zaprtje in redko uriniranje;
  • temna barva urina.

Če se urin obarva, telo poskuša rešiti problem odstranjevanja toksinov z zadrževanjem vode v ledvicah. Zdravniki svetujejo, zlasti starejšim, naj bodo pozorni na barvo urina. Opozoriti ga je treba, če se ne urinirate več ur.

Večina vzrokov za žejo kaže na patologijo v telesu. Spremljajte stanje - če žeja ni povezana z jemanjem zdravil ali prehrane, se posvetujte z zdravnikom.

Kako se znebiti nočne žeje

Količina tekočine v telesu je 40-50 litrov. Potreben je za napajanje celic in organov, medvretenčnih plošč in kardiovaskularnega sistema. Zahvaljujoč vodi nastajajo blazinice, ki absorbirajo udarce, v sestavinah in funkcijah prebavnega trakta.

Po mnenju znanstvenikov, takoj, ko celice začnejo doživljati pomanjkanje vlage, se začne proces staranja. Dnevna potreba po vodi je 30 ml na 1 kg teže. Če tehtate 70 kg - je količina tekočine 2 litra. Pri tem se upoštevajo drugi dejavniki - kraj bivanja, fiziološki podatki in delo.

Če ne želite piti vode, jejte zelenjavo, sadje in zelenjavo. So naravni dobavitelji čiste vode. Tudi sveže stisnjeni sokovi, zeleni in sadni čaj odžejajo žejo.

Oglejte si video: Dragnet: Big Kill Big Thank You Big Boys (September 2019).