Zdravje

Kako hitro izgubiti težo - posta za lunarni koledar

Če je v omari zamašen oddelek s stvarmi iz kategorije »obleci se, ko izgubim težo«, je čas, da pospešimo izgubo teže. Na spletu lahko najdete na stotine diet, ki zagotavljajo učinkovito izgubo teže ob različnih časih.

Obstajajo diete za nujno hujšanje, tam so varčne, ki vam omogočajo, da se znebite dodatnih kilogramov počasi in brez šoka za telo.

In obstajajo metode neškodljivega posta. Med tem postom je telo očiščeno strupov in žlindre, deponije pa se naberejo "rezerve" s strani, trebuha in drugih "maščobnih zalog".

Ena od učinkovitih metod - post na Luni. Zveni zanimivo, vendar v tej metodi ni nič nenavadnega. Prehrana je prilagojena luninim ritmom. Ta vrsta posta je nežna in pomaga pri izgubi telesne teže v mesecu za približno 3-5 kilogramov.

Če želite začeti postiti na luni, se pripravite. Najprej preverite z lunarnim koledarjem. Začetek bi moral biti prvi lunarni dan.

Priprave na post na Luni

Od prvega jutra zjutraj očistite črevesje s klistiranjem infuzije kamilice.

Čez dan jejte, kot ponavadi, vendar zmanjšajte vsako serviranje 1,5-2 krat. Na primer, če ste ob kosilu uporabljeni za vijačenje plošče boršč, nato nalijte polovico običajnega volumna. To storite tudi z drugimi jedmi, ki jih boste jedli čez dan.

Zvečer zopet naredite čistilni klistir z kamilico. Ponoči ne jejte ničesar.

Dnevi suhega posta na luni

Drugi lunarni dan se bo takoj začel s preizkusom volje za moč, za ta dan ne sme biti le "lačen", ampak tudi "suh": od jutra do večera ni hrane in ne požirka vode. Usta lahko splaknete s kislo ali slano vodo, če je občutek suhe. Enako je treba ponoviti 14. in 28. dan lunarnega cikla. Pred dnevi suhega posta očistite črevesje s klistiranjem.

Dnevi "mokrega" posta na luni

Med luninim mesecem se nekaj dni porabi za "mokri" post, tj. z vodo. To so 8., 10., 11., 12., 18., 20., 25. in 29. lunarni dnevi. Te dni skrijte hrano v omaricah in v hladilniku ter uporabite samo čisto negazirano vodo. Ni prepovedano piti čebulo kamilice namesto vode, toda iz neznanega razloga takšne juhe vzbujajo le apetit, čeprav imajo bolj ugoden učinek na telo kot navadna voda.

Kakšno količino tekočine lahko pijete na dan mokre lakote - ne več kot 3 litre na dan, da ne bi večjo obremenitev ledvic in ne pranje vseh koristnih snovi iz telesa.

Posebna pravila za post na luni

Dnevi suhega in mokrega posta v lunarnem mesecu so prepredeni z običajnimi dnevi, ko boste imeli zajtrk, kosilo in večerjo. Vredno je sprejeti 2 pravila:

  1. Na naraščajoči luni zmanjšajte količino zaužite hrane za 1/2 od običajne prehrane. Večerja - bojkot.
  2. Ko zmanjka lune ob zajtrku, kosilu in večerji, lahko naložite toliko hrane, kot želite. Lahko si privoščiš torto. Toda ponoči je bolje, da ne dobiš dovolj. Omejite se na kozarec kefira ali jabolka, še posebej na predvečer suhih dni posta na luni.

Prednosti posta na luni

Eksperimentalno je dokazano: dolga polna hitrost kot sredstvo za odpravo odvečne maščobe ni nikoli dala trajnih rezultatov. Po stresu, povezanem s popolnim odvzemom hrane, telo v "miroljubnih" dneh začne grozljivo odložiti zaloge za deževni dan: kaj, če boste morali ponovno trpeti zaradi lakote. Prikolica za to je gastritis, motnje žolčnika, trebušne slinavke in drugih prebavil. Torej, v prizadevanju za tanek pas, tvegate, da boste dobili veličasten šopek bolezni.

Stradanje na Luni je dobro, ker telo ne izgublja okrepitev v obliki hrane in vode. Prejme potrebno za normalno delovanje snovi in ​​ni preobremenjen, "počiva" v dneh, ki so namenjeni postu.

Oglejte si video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? Mufti Menk (April 2020).