Prehrana in prehrana

Peneča voda - koristi in škoda. Kaj je škodljiva sladka soda

Peneča voda (prej znana kot "pop") se imenuje priljubljena brezalkoholna pijača. Danes si nekateri narodi ne predstavljajo več življenja brez njega. Na primer, povprečni ameriški prebivalec pije do 180 litrov gazirane pijače na leto.

Za primerjavo: prebivalci držav nekdanje Sovjetske zveze porabijo 50 litrov, na Kitajskem pa le 20. Amerika je presegla vse, ne le v količini porabljene gazirane vode, ampak tudi v njeni proizvodnji. Statistični podatki navajajo, da obseg proizvedene peneče vode in pijač na njeni podlagi predstavlja 73% celotne količine brezalkoholnih pijač, proizvedenih v državi.

Prednosti sodavice

Zgodovina peneče vode vodi iz antičnih časov. Na primer, Hipokrat - slavni zdravnik antične dobe - ni posvetil nobenega poglavja svojih medicinskih razprav zgodbam o naravnih virih peneče vode.

Že v tistih starih časih so ljudje vedeli, kako koristna je bila karbonatna mineralna voda in je v praksi uporabljala svojo zdravilno moč. Spraševali so se, ali lahko pijejo gazirano vodo, so opravili veliko raziskav, in vsi so potrdili koristi karbonatne vode, če jih jemljemo peroralno.

Koristne lastnosti sode so bile dokazane, kadar se uporabljajo zunaj v obliki zeliščnih kopeli.

Prednosti peneče vode so očitne: t

  • Ugasne žejo veliko bolje kot negazirana voda.
  • Povečuje izločanje želodčnega soka, zato ga predpisujejo ljudje, ki trpijo za boleznimi, povezanimi z nizko stopnjo kislosti v želodcu.
  • Plin, ki ga vsebuje voda, dolgo časa ohranja vse elemente v sledovih in preprečuje rast bakterij.
  • Naravna gazirana voda velja za najbolj uporabno zaradi visoke stopnje mineralizacije. Vsebuje nevtralne molekule, zato lahko celice organizma obogati z esencialnimi hranili. Magnezij in kalcij zanesljivo varujeta kostno in mišično tkivo, ohranja zdravo okostje, mišice, zobe, nohte in lase.

Lahko resnično koristite svojemu zdravju in izboljšate zdravje vašega telesa, vendar le z ustrezno uporabo sode.

Peneča mineralna voda - škoda?

Mineralna voda se običajno prodaja s plinom. Je peneča voda škodljiva? To je veliko pogovora in pisanja. Ogljikov dioksid sam po sebi ne škoduje človeškemu telesu. Toda njegovi majhni mehurčki neupravičeno spodbujajo izločanje želodca, kar vodi v povečanje kislosti v njem in povzroča otekanje črevesja. Zato je mineralna voda priporočljiva za uporabo brez plina tistim ljudem, ki imajo povečano kislost v želodcu. Če ste kupili penečo vodo, jo lahko pretresete, jo odprete in pustite, da voda stoji nekaj časa (1,5-2 ure), tako da plin lahko pride iz njega.

Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil (razjede, gastritis z visoko kislostjo, pankreatitis, hepatitis, kolitis itd.), Se morajo spomniti na nevarnosti sode. Njihove bolezni so kontraindikacije za pitje te pijače.

Poleg tega otrokom, mlajšim od 3 let, ne dajete gaziranih pijač. Poleg tega otroci raje sladko sodo, ki, razen škode, ne prinaša nič v njihova telesa.

Škodi sladko sodo. O limonadi

Danes otroci uživajo sladkor veliko več kot pred 40 leti. Pijejo manj mleka, manj kalcija. In 40% sladkorja v telesu dobi iz brezalkoholnih pijač, med katerimi je pomemben prostor zaseden z gaziranimi. Starši se morajo vedno zavedati nevarnosti limonad, ki so nasičene s plinom in se prodajajo povsod. Njihovo uporabo otroka je treba čim bolj omejiti in bolje je na splošno izničiti.

Kaj je škodljiva sladka soda? Izkazalo se je veliko. Različni kemični dodatki, popolnoma nepotrebni za človeško telo, vsebuje veliko.

Poleg tega je bilo že dokazano, da malčki in najstniki, ki pijejo preveč peneče vode, trpijo za osteoporozo in pogosto zlomijo kosti. Konec koncev, pitje več sladke sode, porabijo manj mleka in mlečnih izdelkov. Zato je pomanjkanje kalcija v telesu. K temu vodi tudi kofein v soda. Ob učinku zasvojenosti spodbuja odstranitev kalcija iz kosti, kot tudi fosforno kislino - drugo sestavino sode. Posledično se lahko razvijejo osteoporoza in ledvični kamni.

Na vprašanje, ali je sladka limonada škodljiva za pijačo, zobozdravniki odgovarjajo tudi pritrdilno. Te gazirane pijače poleg ogromne količine sladkorja vsebujejo tudi ogljikovo in fosforno kislino, ki zmehčajo zobno sklenino. Zato nastane karies in popolno uničenje zob.

Lahko nosečo penečo vodo

Zdravniki govorijo z enim glasom o možnih nevarnostih sode za nosečnice. Nobena bodoča mama ne potrebuje, da "napolni" sebe in svojega otroka z barvili, konzervansi, okusi in sladili, ki s seboj prinašajo nastanek številnih bolezni v telesu. Peneča voda za nosečnice je škodljiva, ker vsebuje plin, ki ovira normalno delovanje črevesja in moti peristaltiko. Rezultat je napenjanje, zaprtje ali, nasprotno, nepričakovano ohlapno blato.

Kot lahko vidimo, je peneča voda lahko prav tako koristna kot škodljiva. Zato je treba pred uporabo spomniti, katere sode pijače in v kolikšni meri je varna za uporabo.

Oglejte si video: Big LOL Surprise Podróbka czy oryginał?? Rozdanie Wielka kula z lalkami Openbox (Marec 2020).